Cuando la mayoría de la gente piensa en una discapacidad, piensan en una persona en silla de ruedas sin poder caminar, o un individuo que es sordo o ciego, sin embargo, discapacidad también incluyen temas tales como el cáncer y las enfermedades crónicas, tales como el SIDA. Las personas con este tipo de discapacidad a menudo se enfrentan a algunos obstáculos, si esas barreras son física, mental o en el trabajo. Hay varias cosas que una persona con una discapacidad puede hacer para superar esas barreras. Instrucciones
1

Conozca sus derechos. Para evitar la discriminación al solicitar un trabajo o asistir a la universidad, es importante que usted entienda sus derechos como individuo. Por ejemplo, la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA) ofrece protección de los derechos civiles de las personas con discapacidad en todo el tablero, incluyendo aquellos con enfermedades crónicas como el SIDA y el trastorno de estrés post-traumático. La ADA protege a las personas con discapacidad sean objeto de discriminación, como la que se deniegue un trabajo debido a una discapacidad.
2

Participar en las actividades. Sólo porque usted tiene una discapacidad no significa que usted tiene que estar inactivo. Tenga en cuenta sus habilidades y los tipos de actividades en las que puedan participar. Algunas de las actividades incluyen unirse a un equipo deportivo, un club de ajedrez, club de lectura, paseos a caballo, clases de cocina y yoga. La actividad física no sólo es saludable, sino que puede aumentar su confianza y mejorar su estado de ánimo.
3

Cambie su forma de pensar. Algunos individuos con discapacidades permiten barreras mentales que les impiden disfrutar de sus fortalezas y talentos, sino que se centran en su debilidad. A menudo, una discapacidad puede hacer que una persona se siente derrotado y desesperado. En lugar de centrarse en las cosas que no puede hacer debido a su discapacidad, ponga su énfasis en las cosas que puede hacer. Cambiar el lenguaje interno de "no puedo" a "lo que pueda." Crea en sus capacidades y las fortalezas que usted posee. Por cada vez que un pensamiento derrotado se apodera de su mente, de inmediato sustituirlo por uno positivo. Incluso puede llevar un diario o un blog de sus afirmaciones. Por ejemplo, en el diario que usted debe escribir afirmaciones positivas que se centran sólo en sus puntos fuertes, no importa cuán grande o pequeño. Tales declaraciones podrían incluir: "Yo soy un buen comunicador" o "tengo una mano rápido en Poker" y "tener un buen equilibrio en el yoga."
4

Involúcrese con el trabajo voluntario. Tal vez es posible que desee participar en las organizaciones de personas que comparten una discapacidad similar. Trabajar con otros para ayudar a mejorar su estilo de vida en general es bueno para su bienestar y puede mejorar su autoestima. Incluso puede que desee considerar la organización de una conferencia o de recaudación de fondos en su comunidad que ayuda a recaudar fondos para las organizaciones o de investigación comprometidos con las personas que se benefician con esa discapacidad. Es una buena manera de crear conciencia y una mejor comprensión de las personas que se enfrentan con discapacidades.