Hinchazón en las piernas, también conocido como edema, puede ser causado por muchas condiciones diferentes. Las enfermedades del corazón y la presión arterial alta son dos condiciones comunes, pero también pueden ser edema idiopático, no hay razón aparente para el edema. Si tus piernas se hinchan, hay maneras de aliviar y mejorar la circulación, usted se sentirá mucho mejor cuando lo haces. Instrucciones
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toma diuréticos como ha sido prescrito por su doctor. Los diuréticos también son conocidos como "píldoras de agua" y ayudar a reducir la retención de líquidos que pueden causar inflamación en las piernas
2

Evite comer alimentos salados como aperitivos salados,. Exceso de sal ayuda a que su cuerpo retenga líquidos y voluntad hacer edema peor
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elevar las piernas con frecuencia;. cuando usted eleva las piernas es más fácil para el corazón para hacer circular y aliviar la acumulación de líquido en las piernas. Sus piernas deben estar por lo menos al mismo nivel que las caderas mientras se está sentado, y en casos severos puede ser necesario elevar las piernas por encima del nivel de las caderas
4

quitar los zapatos apretados y medias. , medias especialmente ajustadas que paran justo debajo de la rodilla. Se cortó la circulación y causar aún más el edema en las piernas. Medias que se detienen en el tobillo también pueden poner en peligro la circulación. Quítese los zapatos o al menos aflojar los cordones o cierres
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Use ropa suelta de la cintura para abajo,. Evite la ropa interior apretada y pantalones bien ajustadas, lo que impedirá la circulación en su parte inferior del cuerpo y hacer que sus piernas a hincharse
6

mover las piernas y las articulaciones inferiores,. subir y bajar las piernas, flexiona las rodillas y mover las articulaciones del tobillo con un movimiento circular. Movimiento ayudará a iniciar la sangre fluya de nuevo y reducir el edema en las piernas.
7

Bebe más agua, a menos que su médico no beber más. Lo creas o no, el aumento de la ingesta de líquidos ayuda a empujar el líquido fuera de las células y la coloca de nuevo en el torrente sanguíneo, creando una mayor circulación y menos edema.