Secret potable se produce cuando una persona consume alcohol en privado, sin el conocimiento de sus familiares y amigos. Este consumo oculto también puede ocurrir en presencia de otras personas que no se derrame detalles del comportamiento secreto. Ya sea potable secreta comienza como un deseo de los límites de prueba o como una forma de continuar el consumo de alcohol después de la promesa de convertirse en sobrio, que puede tener consecuencias peligrosas. Reuniendo el coraje de enfrentarse a sus problemas puede tener un efecto positivo en su salud y su familia. Instrucciones
1

hacer un compromiso serio para modificar su comportamiento. Enfréntate a tus razones para beber secreto con honestidad. Evite poner excusas o culpar a otros por este comportamiento. Darse cuenta de que el consumo de grandes cantidades de alcohol en un tiempo reducido, puede conducir a la intoxicación y la muerte. Mientras volvía a casa después de beber secreto pone en peligro su vida, así como de todos los demás en el camino.
2

exponer su secreto a sus seres queridos. Aunque puede ser difícil de reconocer a este peligroso hábito, hacerlo en lugares más presión sobre usted para dejar de fumar. Entender que los miembros de la familia pueden tener reacciones diversas a la confesión, y les permite hablar su paz sobre la situación. Pida ayuda para romper con su hábito sin que se sientan como si la causa de su problema. Hablando con sinceridad, puede llenar los vacíos y demostrar sus intenciones honestas.
3

Tire a la basura todas las botellas en su escondite secreto. Pídale a un amigo de confianza para ayudar en esta tarea para evitar mantener una botella de seguridad del alcohol. Recorrer sus escondites, así como otros lugares para destapar botellas que puede haber escondido incluso de ti mismo.
4

Permitir que un amigo de confianza para llevar a cabo controles aleatorios. Esto le ayuda a mantenerse fiel a su compromiso y responsabilidad de sus conductas. Enviar a búsquedas periódicas de botellas de alcohol escondidas y parafernalia. Permitir preguntas sobre su paradero y los gastos para confirmar su deseo de dejar la bebida secreta. Pregunte a cualquier ex compañeros de copas para retransmitir cualquier intento de beber secreto.
5

Encontrar nuevas maneras de lidiar con sus problemas. Participar en pasatiempos puede ocupar tu mente y frenar el impulso de beber. Unirse a un grupo de apoyo para reunirse con otros que han golpeado potable secreto. Tomando un amigo de confianza para las reuniones te mantiene enfocado y honesto. Evitar la interacción con los miembros del grupo que no son sinceros en sus intentos de conquistar la bebida secreta.