Según la Fundación Americana del Hígado, un hígado graso se produce cuando más de un 10 por ciento de la grasa se acumula en las células del hígado. Algunas personas no experimentan problemas de salud graves relacionados con hígados grasos, mientras que otros desarrollan complicaciones graves. La inflamación a partir de un hígado graso se produce debido a la cicatrización prolongada de las células y los tejidos del hígado. El alcohol causa hígado graso en muchas personas, sin embargo, las causas no alcohólicas del hígado graso incluyen el exceso de peso, el estrés, una dieta rica en grasas, las condiciones de salud como la diabetes no controladas y los medicamentos. Las personas con enfermedad de hígado graso pueden reducir al mínimo los daños causados ​​por esta condición al hacer cambios de estilo de vida. Conozca los antecedentes familiares

Según un estudio realizado en 2009 por la Universidad de California, Escuela de Medicina de San Diego, la enfermedad de hígado graso no alcohólico se da en familias de muchas personas. Las personas que están genéticamente predispuestas a la enfermedad de hígado graso no debe recibir exámenes médicos de rutina. Los investigadores sugieren que incluso las personas que son de peso normal y no tienen síntomas deben hacerse la prueba de la enfermedad de hígado graso y comenzar un estilo de vida saludable a una edad temprana para disminuir las posibilidades de contraer esta enfermedad.
Reducir Consumo de alcohol y medicamentos

El American College of Gastroenterology recomienda que las personas que tienen la enfermedad de hígado graso debido a consumo excesivo de alcohol deben dejar de beber. Los daños causados ​​por el abuso de alcohol no se puede revertir, por lo que el cese completo es necesario. Algunos medicamentos de venta libre y recetados también pueden dar lugar a daños en el hígado, por lo que la gente debe evitar tomar medicamentos innecesarios. Las personas que tienen que tomar los medicamentos recetados deben hablar con sus médicos acerca de la posible medicación o cambios de dosis. La Administración de Drogas y Alimentos dice que el paracetamol se encuentra en Tylenol causa algún daño en el hígado. El sitio web de confianza hígado británica (britishlivertrust.org.uk) dice que ciertos medicamentos recetados para tratar la menopausia, arrhythemia corazón, cáncer de mama y la presión arterial alta puede causar la enfermedad de hígado graso.
Bajar de peso

Ser conductores con exceso de peso o son obesos a enfermedad de hígado graso en muchas personas, por lo que la gente necesita un cambio de estilo de vida completo para reducir el exceso de peso. Esto incluye comer una dieta balanceada que incluya frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras y hacer ejercicio moderado al menos cinco días a la semana. El American College of Gastroenterology recomienda que las personas deben tratar de perder dos libras a la semana. La American Liver Foundation aconseja a las personas que sufren de obesidad mórbida a hablar con sus médicos acerca de los medicamentos para bajar de peso o cirugía.
Control de la diabetes y triglicéridos

diabetes y niveles altos de triglicéridos aumenta un probabilidad de una persona de tener un hígado graso, por lo que las personas con esta enfermedad crónica deben regular sus niveles de azúcar en la sangre. Las personas pueden controlar sus niveles de azúcar en la sangre, cambiando sus dietas, comprobando periódicamente su azúcar en la sangre antes y después de las comidas, y tomando su insulina según las indicaciones de su médico. Medicamentos y cambios en la dieta pueden reducir los triglicéridos.
Revisiones Regulares

La American Liver Foundation recomienda que las personas con diagnóstico de diagnóstico de la enfermedad de hígado graso deben ver a un médico que se especializa en el cuidado del hígado . La atención médica regular puede ayudar a reducir el daño hepático más posibilidades. Los médicos pueden realizar análisis hepáticos periódicos y análisis de sangre para controlar los hígados grasos. Ciertos medicamentos también reducen la inflamación del hígado, tales como anti-oxidantes, anti-apoptóticos y anti-citoquinas, de acuerdo con el American College of Gastroenterology.