La fiebre glandular es una enfermedad que también se conoce como la mononucleosis infecciosa o virus de Epstein-Barr. Se puede ser atrapado por entrar en contacto con la saliva de una persona infectada, que es por lo que también se conoce como la enfermedad de los besos. Los síntomas pueden incluir fiebre, dolor de garganta, dolor de cabeza, fatiga extrema y la inflamación de las glándulas. Tomará cuatro a seis semanas para recuperarse de los síntomas iniciales y hasta varios meses para recuperarse de la fatiga. Una dieta saludable puede ayudar a reducir los síntomas y acelerar la recuperación. Agua y Jugos de frutas

Usted debe beber mucho líquido, especialmente mientras tiene fiebre porque usted es susceptible a la deshidratación. Los jugos de frutas tienen las vitaminas necesarias para combatir el virus y el agua es importante para ayudar al sistema linfático, que es una parte importante del sistema inmunológico. Los líquidos también ayudan a eliminar las toxinas. Es posible que desee comenzar con una dieta sólo de líquidos mientras se sufre de un dolor de garganta para aliviar el dolor y aliviar la garganta.

Una vez que esté listo para comenzar a comer alimentos sólidos, comience con pequeñas comidas entre cinco y seis veces al día en lugar de tres comidas grandes. Esto hará que sea más fácil en un alambique dolor de garganta.
Protein

proteína es importante para ayudar al cuerpo a recuperarse. Usted puede obtener la proteína en la dieta por el consumo de carnes magras como el pollo o la carne roja magra, los pescados grasos como el salmón, la sardina o sardina, queso,. Y huevos
Fresh Fruit and Vegetables

frutas y verduras contienen vitaminas A, C y E, que son esenciales para el cuerpo para combatir las infecciones. Esto debe ser una parte importante de su dieta. Beber jugos de frutas o vegetales frescos para ayudar en esta área también.
Lo que debe evitar

fiebre glandular puede afectar el hígado, así que no tome bebidas alcohólicas hasta que al menos un mes después de que se ha recuperado.

Evite cualquier cosa que contenga cafeína, como el té negro o verde, café o soda. El chocolate también, nueces, semillas, frijoles y queso de soja tienen un aminoácido que se ha demostrado que fortalecer el virus de la fiebre glandular, por lo que también se deben evitar.