El abuso de sustancias puede ser causada por una variedad de razones. Los factores de riesgo incluyen el entorno social, la presión de grupo, la familia, la depresión y otras enfermedades, todo lo cual puede afectar la autoestima. Una persona con problemas de autoestima puede abusar de sustancias para caber en o como un escape temporal de problemas. Por otro lado, las personas con alta autoestima son menos propensos a abusar de sustancias. Esto se debe a su sentido de autoestima no se basa en la aprobación de los demás y que han afrontar mejor los mecanismos para hacer frente a sus problemas. Cosas que necesitará
autoestima positiva
Conocer los factores de riesgo de abuso de sustancias
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Evalúe su nivel de autoestima. Para ello, reconociendo sus fortalezas y debilidades. Observe si son fácilmente influenciados por otros o si ustedes abusan de sustancias, cuando en compañía de ciertas personas
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Admita si usted tiene problemas con la autoestima o abuso de sustancias.. Sepan que no es nada de que avergonzarse. Busque ayuda profesional para su autoestima y problemas de abuso de sustancias. Los programas de tratamiento le ayudará a resolver su problema de abuso de sustancias y ofrecer asesoramiento para enseñar habilidades de construcción de la autoestima.
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Aprender a pensar de manera independiente. No seguir las conductas negativas de los demás. Sepa que usted no tiene que beber alcohol, fumar o abusar de otras sustancias para encajar Aléjese de situaciones en las que usted está siendo presionado para que abusan de sustancias.
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Infórmese sobre las consecuencias de la sustancia abuso. Entender que se puede llevar a la adicción de drogas o alcohol, participar en conductas de riesgo, como conducir bajo la influencia o tener relaciones sexuales sin protección, y puede incluso ser fatal.
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hablar a otros sobre los peligros de abuso de sustancias. Comparte mecanismos de adaptación para ayudar a prevenir el abuso de sustancias y elevar la autoestima, como involucrarse en un hobby, el voluntariado, o unirse a un club o grupo.