La tentación de probar sustancias ilegales seduce a muchas personas bien intencionadas. Se necesita una fuerte ofensiva para permanecer firme en su deseo de evitar el abuso de sustancias. Si el culpable es la prescripción de píldoras, las drogas el alcohol o en la calle, a sabiendas de cómo manejar a sí mismo puede hacer que sea más fácil dar la espalda a este hábito negativo. Aunque usted no puede controlar las acciones de toda la multitud, se puede controlar a sí mismo e incluso influir en las personas de su círculo íntimo. Instrucciones
1

Deja situaciones de abuso de sustancias, si se lleva a cabo o se sospecha. Evite la poderosa influencia de la presión social por dejar de recibir en la tentación. Nunca viajar a lugares de reunión de medicamentos conocidos o no cuestionar los hábitos de las personas o lugares desconocidos. Esto es especialmente importante si usted viaja como pasajero en un partido fuera de la ciudad. Traer un amigo bien ajustado con usted puede asegurarse de que tiene el apoyo y un socio a caballo si las circunstancias avance más allá de su nivel de comodidad.
2

levantarse por sí mismo cuando se enfrenta con las ofertas a las sustancias de abuso. Insista en que sus amigos respetan sus límites y pedirles que no cruzar esta línea en el futuro. Afirmar que el mantenimiento de su integridad es más importante que encajar en la multitud. Saber decir "no" se ayuden a mantenerse fiel a sus ideales. Piense en las respuestas rápidas para evitar ser sin palabras cuando se le acercan sobre el consumo de drogas. Esta confianza puede repeler a más preguntas.
3

Manténgase conectado a un círculo positivo de amigos. Rodearse de amigos que no consumen drogas puede proporcionarle la salida social constructivo. Esto también le dará un lugar para ir cuando otros lugares ofrecen actividades que usted no esté de acuerdo. Hacer un pacto con sus amigos para animarnos unos a otros a permanecer libre de drogas.
4

Trabaja en tu autoestima y la salud emocional. Obtener una comprensión de sí mismo y de sus cualidades positivas que puede dar el combustible necesario para evitar el abuso de sustancias. Ser capaz de manejar el estrés negativo sin recurrir a conductas de riesgo es un paso sólido para evitar el abuso de sustancias.
5

Abstenerse de evitar el tema del abuso de sustancias. Esquivando el tema sólo sirve para que sea más de un fruto prohibido. Expresar sentimientos de curiosidad a los usuarios no farmacológicos bien adaptados como los padres, maestros y amigos cercanos. Cuando surgen dudas, remitir su razonamiento para no tomar parte en el abuso de sustancias.