Cuando se trata de la adicción generalizada, hay pocos estimulantes que hay que crear un impacto bastante la forma en que la cafeína hace. Accesibilidad, bajo precio por dosis y el alto nivel de aceptación social se combinan para hacer que la cafeína un claro ganador cuando se trata de la dependencia humana. Con el consumo medio considerado en torno a tres tazas de café preparado por día, es relativamente fácil caer en la categoría de "excesivo". La mayoría de las personas que son dependientes de sustancias químicas sobre la cafeína rara vez se dan cuenta de ello hasta que los síntomas de abstinencia se dio después de una taza perdida o dos. La mayoría de los usuarios experimentan retirada sólo cuando la razón significativa elimina la cafeína de sus vidas para un cierto período de tiempo prolongado, factores que pueden incluir el embarazo, un procedimiento médico o algún otro cambio repentino en las circunstancias. Síntomas

Los síntomas de la abstinencia de cafeína de leve a severa relativamente. El inicio de la retirada comienza ocho a diez horas después de la última ingestión de cafeína, con los síntomas alcanzando un máximo de alrededor de 24 a 48 horas, y una duración de hasta una semana. Síntomas de abstinencia de cafeína incluyen, pero no se limitan a: letargo, irritabilidad, deterioro de las facultades del motor, dificultad de concentración, dolor de cabeza, náuseas, la ansiedad y la inquietud. Incluso un usuario promedio de cafeína puede experimentar los síntomas de abstinencia. Después de todo, cuando se necesita una taza de café (o un bote) para comenzar el día, independientemente de la dependencia social y la normalización, es una señal de retirada.
Plan de Contingencia

La mayoría de los síntomas de abstinencia son contrarrestados en menos de media hora por la ingestión de cafeína. Si el proceso de dejar de cafeína llegar a ser demasiado arduo, adictos a la cafeína pueden tomar consuelo en el hecho de que el alivio es sólo una taza de café con treinta minutos. Si nada más, el proceso de tratar de dejar de fumar se ilumina la verdad sobre su adicción y ayuda a obtener una visión de gran alcance a tener en cuenta para su próximo intento de dejar de fumar.

Hebal Remedios

El Internet está lleno de remedios naturales para toda clase de aflicciones. Adicción a la cafeína no es una excepción. No hay remedios herbarios oficiales que han resultado en realidad el trabajo cada vez que cuando se trata de los síntomas de la abstinencia de cafeína.
Dolores de cabeza

Algunos de los síntomas más frecuentes de la abstinencia de cafeína son los dolores de cabeza. Dolores de cabeza cafeína son diferentes a las normales y suelen ser comparables a las migrañas, en términos del nivel de dolor. Estos pueden ser manejados por un número de más de las sustancias de venta libre para aliviar el dolor, tanto naproxeno y el ibuprofeno son excelentes opciones. Tenga cuidado, sin embargo, lea cuidadosamente los ingredientes de cualquier medicamento que usted elija, ya que muchos de ellos contienen cafeína.
Irritabilidad

No hay remedio fácil para la irritabilidad traído en por abstinencia de cafeína. En lugar de un síntoma puramente físico, irritabilidad es una reacción psicológica. Es frustración por la intensidad de otros síntomas, así como un indicador de nivel de uno de dependencia psicológica de la cafeína de drogas. Es una buena idea simplemente informar a los que te rodean en sus círculos familiares y sociales que está experimentando abstinencia de cafeína y pedir su paciencia. Con niveles extremos de irritabilidad, puede ser prudente limitar la interacción interpersonal tanto como sea posible durante la duración de su retiro.
Dificultad para concentrarse

extracción de cualquier sustancia de la cuerpo donde hay una historia prolongada de la tolerancia y la dependencia va a resultar en una pérdida de valor inicial en funcionamiento. El cuerpo del adicto a la cafeína se ha acostumbrado a operar con un cierto (y lo más probable alto) nivel de cafeína que fluye a través de él. Una transición a una vida no sobre la base de los estimulantes se va a implicar algún tipo de ajuste. No es la menor de las cuales es una marcada incapacidad para concentrarse, mientras su cuerpo se adapta. Tómese muchos descansos durante este proceso. Será difícil centrarse inicialmente, y tomar descansos facilitará la transición de su cuerpo. Asegúrese de dormir lo suficiente, también. Para la mayoría de los adictos, durmiendo sin cafeína es más fácil que nunca. Estar bien descansado le da a su cuerpo tiempo para adaptarse y le permitirá un mejor proceso para un estilo de vida descafeinado.
Maintenence

Después de haber retirado con éxito de la cafeína, ya sea diligente en su convicción. La cafeína es un ingrediente más común de lo que mucha gente podría suponer inicialmente. Tenga cuidado con los chocolates, helados y cacaos calientes. La cafeína se esconde, en diversas concentraciones, en muchos de los alimentos y las bebidas que consumimos regularmente.