Un trastorno alimenticio es un impulso persistente irresistible de comer o evitar comer, lo que puede dar lugar a un impacto negativo tanto en la salud física y mental de un individuo. Este tipo de trastorno puede no sonar tan severo pero potencialmente puede convertirse en una afección potencialmente mortal. Los que tienen trastornos tales como atracones de comer, la bulimia y la anorexia nerviosa no sólo se sufren problemas graves de comida pero también luchamos por problemas emocionales y de comportamiento. Cuando usted siente que usted está luchando un trastorno alimentario, que es muy importante para que usted tome una prueba de auto - con el fin de reconocer el problema y buscar ayuda de inmediato antes de que sea demasiado tarde. Estos son algunos consejos útiles sobre cómo realizar una prueba de auto para los trastornos alimentarios. Instrucciones
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la frecuencia con la que piensa acerca de la comida. Cuando usted piensa en la comida la mayor parte del tiempo, esto puede ser un signo de un trastorno alimentario. Indulgencia excesiva de alimentos se establece, sobre todo en situaciones en las que usted está deprimido, abajo o triste. Por lo general, encontrará consuelo en la comida y le resulta difícil dejar de una vez de empezar a comer. Siempre anhelamos para alimentos y va a comer aunque no tenga hambre.
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Aviso cómo evitar repetidamente alimentos. Debido a su miedo a engordar, a implementar restricciones de dieta severa. Usted se convierte en demasiado preocupado acerca de cuánto pesa que se empieza a calcular la cantidad de calorías o gramos de grasa se encuentran en los alimentos que están comiendo. Incluso si ya ha calculado la cantidad de comida que usted comió, usted todavía se siente culpable por ello. A poco más de un aumento de peso, te hace estar tan deprimida que su dieta puede progresar a una prevención completa de alimentos - ya que cree que "no comer" es la única manera de mantener su figura
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Tome nota de cómo no te gusta comer con otras personas. Con un trastorno de la alimentación, le resultará incómodo comer con otras personas, incluyendo a su familia. Prefiere comer solo porque usted está tratando de evitar que otros te molesta acerca de sus hábitos alimenticios, y tiene miedo de que la gente puede hablar sobre cómo y qué come. También es posible que no desea ser interrumpido cuando esté comiendo.
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Controle su rutina de ejercicios. Cuando usted tiene un trastorno de la alimentación, que a menudo se sienten ansiosos, deprimidos y culpables cuando no son capaces de realizar su rutina de ejercicios con regularidad. Te conviertes en lo compulsivo acerca de su programa de entrenamiento que a menudo empuja más allá de sus límites como castigo por faltar a una sesión de ejercicio.
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Trate de saber acerca de cuán consciente está con respecto a su peso. Usted está demasiado preocupado por su peso que por lo general se pesa más de una vez en un día. Y cuando se pesa, se siente a menudo ingrata al respecto - que o bien se siente enojado o triste con el resultado, aunque no es del todo mala
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Piense acerca de cómo constantemente se preocupa más de su. imagen corporal. Esta es otra señal de que tiene un problema. Uno siempre se siente que usted es gordo aun cuando otras personas dicen que no es así. Y empiezas a usar ropa de tamaño más grande porque tiene la creencia de que la ropa holgada cubrirán sus exceso de grasas - cuando, en realidad, usted no tiene ninguna. Ir de compras no es divertido para usted más ya que se siente como si nada te queda bien. Usted comienza a rechazar mirando su auto en el espejo y también empezar a evitar las cámaras ya no te gusta ver en las fotografías.
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Contempla acerca de los métodos que está utilizando simplemente para contrarrestar su ansiedad incontrolable por la alimentos. Usted sabe que usted está luchando un trastorno de la alimentación cuando se empieza a producir a sí mismo a vomitar después de comer, sólo para sentirse mejor. También empezar a usar diferentes tipos de pastillas para adelgazar o laxantes para poner fin a su borrachera.
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Sigue ver algunos cambios en el estado de su salud. Al desarrollar cualquier tipo de trastorno alimentario, se empieza a sentir algunos cambios inusuales en el sistema. Usted puede sentir más frío, incluso con un ligero descenso de la temperatura. También puede sufrir de mareos y desmayos cuando usted se levanta por un cierto período de tiempo. Dificultad para respirar pone en incluso después de un simple entrenamiento del cuerpo, y los horarios de la menstruación a menudo se vuelven irregulares ya veces se debilite

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