La indigestión es una enfermedad común como resultado de comer en exceso, comer el tipo equivocado de alimentos, o una falta general de un estilo de vida saludable. Pocas veces es peligroso, aunque se puede sentir miserables mientras usted está en medio de ella. En consecuencia, muchas personas recurren a los remedios naturales en lugar de llamar a un médico. Fuentes médicas de la Clínica Mayo en el Almanaque del Granjero todos han sugerido una serie de curas de sentido común para la indigestión. Ejercicio

Caminar durante treinta minutos después de una comida ayudará al proceso de digestión. El ejercicio regular le ayudará a mantener un peso corporal saludable, reduciendo aún más las posibilidades de la indigestión.
Peppermint

Peppermint sirve para calmar el recubrimiento del estómago irritado y reducir la intensidad del malestar estómagos. El té de menta con sabor es una manera excelente para facilitar esto.

Carbonation

bebidas carbonatadas como la gaseosa de jengibre o Sprite resolver el contenido de su estómago con su burbujas. Evite los refrescos con cafeína, sin embargo. Son diuréticos y pueden causar deshidratación.
Coma

hábitos alimenticios saludables inteligentes puede prevenir la indigestión. Más allá de los tipos de alimentos que usted come, esto significa comer porciones moderadas, masticar bien la comida y tomarse su tiempo cuando usted come.
Baja Tensión

El estrés se ha conocido para incrementar el ácido del estómago y retardar el proceso digestivo. El trabajo sobre las formas de relajarse en su vida día a día, tales como la práctica de yoga o realizar simples ejercicios de respiración.