El edema es una condición donde el cuerpo está reteniendo líquidos - por lo general agua. La retención de líquidos puede aparecer en cualquier lugar en el cuerpo, pero debido a la gravedad, por lo general aparece en los pies y las piernas. Parece contradictorio que el tratamiento para la retención de agua es beber más agua, pero esto es a menudo exactamente el caso, y es sin duda el primero que hay que probar. El edema es a menudo el resultado del cuerpo tratando de mantenerse en el agua. Una vez que se muestra el cuerpo que hay un montón de agua que entra, los esfuerzos para mantenerse en el alto el agua y los subsidios edema. Cosas que necesitará
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comenzará a aumentar lentamente su consumo de agua. Edema tomó un tiempo para desarrollarse y que tomará un tiempo para curar. Si se vierte una gran cantidad de agua en un sistema que se utiliza para el procesamiento de una pequeña cantidad de agua, no se absorbe el agua. Una taza extra al día al principio se recomienda, y después de unos días, poco a poco aumentar la cantidad hasta que usted está bebiendo de ocho a diez vasos al día.
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Hacer pequeños cambios permanentes. Si por lo general toma café o refrescos en las comidas, trate de cambiar el agua en su lugar. Si usted no puede hacer el cambio, beber un vaso de agua junto con su bebida favorita. Es importante que usted encuentra una modificación con la que usted se sienta cómodo ya que busca un cambio en la dieta permanente. El edema es una respuesta al comportamiento alimentario correcto, y para deshacerse definitivamente del edema, debe cambiar permanentemente la conducta alimentaria - hacer cambios con los que están dispuestos a vivir
3 Mantener agua al alcance. Comprar agua embotellada que le parezca conveniente, agradable y ponerlos en todas partes que usted pasa tiempo - en el trabajo, por su lectura favorita o silla TV, el ordenador, en la cocina o en la mesa del comedor, junto a la cama, y ​​en el cuarto de baño. Si el agua es muy útil, que será más probable que beberlo. Una vez que te metes en el hábito de alcanzar para el agua siempre conveniente, usted va a beber más agua - y se le bebiendo de la mejor manera posible: pequeñas cantidades durante todo el día
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. Considerado aguas saborizadas. Si usted está teniendo dificultades para cambiar a agua corriente, que podría ayudar a ver algunas de las muchas aguas con sabor en el mercado. Estos son especialmente útiles para hacer la transición de sodas al agua. Para curar el edema que no tiene que renunciar por completo a las gaseosas, el café y el té, sólo tienes que beber más agua y aguas saborizadas pueden ayudar a hacer esta transición.