Si bien casi todo el mundo come de vez en cuando, comer regularmente y sentirse incapaz de detener, incluso cuando usted está lleno puede indicar un trastorno por atracón. Otros síntomas incluyen no reconocer las señales de hambre fisiológicas, comer en tiempos de crisis emocional y sentir asqueado de sí mismo después de comer en exceso. A diferencia de los bulímicos, comedores compulsivos no intentan purgar o el ejercicio excesivo para contrarrestar el atracón. Hábitos de alimentación se controla, un comedor compulsivo está fuera de control a menudo puede conducir a la depresión clínica y la obesidad. Desayuno

No ceda a la tentación de saltarse el desayuno, ya que esto puede animar a los incidentes de comer en exceso más tarde ya que su cuerpo se esfuerza por compensar su déficit calórico percibido. Comer un desayuno saludable todos los días aumenta su metabolismo, preparándote para quemar calorías de manera más eficiente durante todo el día. Las personas que desayunan en realidad hacen elegir alimentos saludables durante todo el día, también.
Bocadillos

No trate de morirse de hambre. Comer varias refrigerios saludables entre comidas durante todo el día realmente puede ayudar a reducir la incidencia de atracones. Compre pre-envuelto, solo sirve aperitivos saludables o paquete aperitivos sola porción para sí mismo en su casa para llevar al trabajo. Mantenga refrigerios a alrededor de 100 calorías por porción. Siempre merienda conscientemente. Antes de comer un bocadillo, honestamente evaluar si usted está realmente hambriento o si su deseo de comer proviene de una fuente emocional.
Compras

Evite que tentación en la mano, proporcionando a ti mismo con elegir alimentos sanos exclusivamente en el hogar y en el trabajo. Seleccionar baja en calorías, alimentos ricos en nutrientes en lugar de artículos azucarados, ricos en grasa. Abastecerse de frutas y verduras. No guarde mucha comida extra alrededor, incluso si usted tiene que ir a comprar más a menudo. No vaya de compras cuando tiene hambre. Haga una lista de compras antes de ir y se adhieren a la lista, basándose en un plan de alimentación saludable.
Psicoterapia

Porque comer compulsivamente a menudo se relaciona con problemas emocionales, psicoterapia individual o grupal a menudo puede ayudar a abordar estos problemas de fondo, reduciendo o eliminando así la incidencia de comer en exceso. La psicoterapia tiene como objetivo ayudar a atracones reconocer y obtener un mayor control sobre los factores desencadenantes que provocan su exceso, así como reducir el estrés y mejorar las relaciones interpersonales y la comunicación.
Medicamentos

Aunque no existen medicamentos específicos disponibles para tratar el atracón, sin embargo, los antidepresivos recetados pueden ayudar a comedores compulsivos superar los síntomas de la depresión, que a su vez puede reducir los episodios de comer en exceso. Otros medicamentos con receta prometedores para el tratamiento de exceso de comida incluyen el supresor del apetito sibutramina, o Meridia, y un fármaco anticonvulsivo topiramato llamada o Topamax. La medicación y la psicoterapia combinada tienen el potencial para una mayor eficacia que cualquier tratamiento por sí solo, según la Clínica Mayo.