Los antojos de comida --- incluyendo los antojos de snacks salados --- son un síntoma de desequilibrios nutricionales en el cuerpo. Regular , ansias sabotear sus planes de dieta y puede resultar en el aumento de peso o la mala nutrición. Mientras que resistir la tentación es importante detener los antojos de sal antes de comenzar le ayudará a mantener el control . Glándulas suprarrenales débiles pueden ser el detonante de sus deseos salados. Aprenda cómo prevenirlos y mantenerse enfocado en su plan de nutrición . Si tiene antojos fuertes que empeoran o se vuelven difíciles de manejar , visite a su médico , ya que puede ser un indicio de una enfermedad subyacente. Cosas que necesitará agua
bocadillos salados saludables
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comprobar el tiempo de su última comida . Sal Craving puede indicar que tiene hambre . Si usted ha tenido una comida reciente , beber un gran vaso de agua para eliminar las glándulas suprarrenales.
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Coma tres comidas y dos refrigerios saludables todos los días . Coma bocadillos que alivian los antojos de sal sin sabotear su dieta. Por ejemplo, cuatro aceitunas , 1 oz. de pretzels o 2 cdas. de hummus hacer una buena merienda.
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Seguimiento de un entrenamiento sudoroso o trabajo físico intenso, con una merienda saludable , salado . Esto satisfacer las necesidades de sodio de su cuerpo sin dañar su salud.