Ejercicios oculares para ojos que volverse hacia adentro
usar un parche ocular sobre el ojo fuerte para ayudar a fortalecer el ojo débil. La Clínica Mayo sugiere que el uso de un parche durante dos o más horas al día le ayudará a estimular el ojo más débil para moverse y concentrarse sin la ayuda del ojo más fuerte. Participar en diversos ejercicios de los ojos mientras usa el parche en el ojo también aumentar los beneficios.
Ejercicios
ejercicios de enfoque ayudará a fortalecer el ojo débil. Por ejemplo, sostener un lápiz cerca de la punta de la nariz. Centrarse en el lápiz, y luego extender lentamente el brazo que sostiene el lápiz hasta que esté en condiciones de mercado. Mantener el foco del ojo en el extremo del lápiz. Mantenga esta posición durante varios segundos, y luego poner lentamente el lápiz de vuelta a la nariz, manteniendo el contacto visual todo el tiempo. Haga esto cinco veces, una o dos veces al día.
Cerca y lejos centrándose también es un buen ejercicio para fortalecer los músculos de los ojos y ayudar a proporcionar el foco. Para los ejercicios de cerca y de lejos el enfoque, sentarse en una silla cómoda. Mantenga el pulgar alrededor de 10 centímetros de su cara y enfocar sus ojos en él. A continuación, cambiar rápidamente su atención a otra cosa en la habitación, por otro lado, de preferencia entre 10 y 20 pies de distancia. Mantenga la posición durante un segundo, y luego cambiar su mirada hacia el pulgar. Mantenga y luego centrarse de nuevo en el objeto distante. Haga esto por lo menos cuatro o cinco veces, varias veces al día.