Se estima que alrededor de 50.000 personas pierden su vista cada año y millones desarrollar problemas oculares que pueden conducir a la ceguera o la pérdida parcial de la vista. Sin embargo, hay maneras de mejorar su visión y disminuir el riesgo de desarrollar problemas visuales graves. La mayoría de los problemas oculares se pueden prevenir, y hay varias maneras naturales para mejorar la visión. Cosas que necesitará
Ojo examen
antioxidantes
ojo artificial gotas
suplementos vitamínicos
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romper el hábito del cigarrillo. Todo el mundo sabe que fumar es malo para la salud. Esta costumbre aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, enfermedades del corazón y otros problemas respiratorios. Fumar también aumenta las probabilidades de glaucoma, cataratas, sequedad en los ojos y la enfermedad degeneración macular.
2

Consiga un examen de los ojos. Si se detecta a tiempo, los problemas de visión son a menudo tratables. Por supuesto, esto requiere hacer una cita anual con un optometrista. Usando sofisticadas máquinas, ojo examen médico de los ojos para detectar anomalías, y por lo general es capaz de identificar los problemas de visión en su etapa temprana.
3

Comer arándanos. Los alimentos que contienen antioxidantes, ofrecen una variedad de beneficios para la salud. Esta baya reduce el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad, lo que puede conducir a la ceguera total.
4

Mantenga los ojos húmedos. Aunque la enfermedad del ojo seco no suena grave, esta enfermedad puede provocar úlceras corneales o abrasiones. Pacientes con ojo seco crónico y los usuarios de lentillas deben aplicar las gotas re-humectación durante todo el día, y parpadear con frecuencia.
5

Tome un multivitamínico. Los suplementos tales como el aceite de pescado, la vitamina C y el zinc reducen el riesgo de desarrollar problemas de visión graves. Lamentablemente, algunas personas no consumen la dosis diaria recomendada de vitaminas y nutrientes esenciales. Para mejorar la vista y prevenir trastornos de la visión relacionados con la edad, tomar suplementos de vitamina diaria.
6

ejercicio tres o cuatro veces a la semana. Una rutina de ejercicio regular puede disminuir la presión intraocular, o la presión de líquido alrededor de los ojos. El aumento de presión puede indicar glaucoma o daño del nervio óptico.