El síndrome de Gilbert es un trastorno hepático genético común que se encuentra comúnmente en los hombres y se identifica mediante el procesamiento incorrecto de la bilirrubina en el hígado. Si bien no hay manera de prevenir esta enfermedad benigna , puede ser capaz de evitar que muchos de sus síntomas comunes incluyen ictericia de la piel y los ojos, fatiga, dolor abdominal, orina oscura y pérdida de apetito . Instrucciones
1

Evite saltarse las comidas o ayunar durante largos períodos de tiempo. Esto le ayudará a mantener su sistema inmune fuerte y ayudar en la prevención de los niveles elevados de bilirrubina del resfriado común y la gripe .
2

Manténgase hidratado en todo momento . Esto también prevenir y aliviar los síntomas del resfriado que pueden aumentar los niveles de bilirrubina y aumentar los síntomas del Síndrome de Gilbert .
3

Evitar situaciones estresantes o traumáticas . Al evitar este tipo de situaciones no es una opción , tiene un plan de acción para hacer frente , tales como técnicas de respiración , meditación o yoga.
4

adhieren a un régimen de ejercicios de baja intensidad y evitar la actividad rigurosa que tiende para aumentar los niveles de bilirrubina fluctuantes.