La celulitis se identifica por la apariencia grumosa, desigual bajo la piel. Por lo general, se encuentran generalmente en la cintura y los muslos. La celulitis es un problema estético que puede dejar a la gente consciente de sí mismo y con baja autoestima. Puede que no sea posible eliminar la celulitis por completo, pero con un cambio en sus actividades y el comportamiento, que puede ser capaz de reducir la apariencia de la celulitis sin costosas operaciones. Mejora de la circulación puede ayudar con la aparición de la enfermedad, dejando la piel más joven y flexible. Cosas que necesitará
jojoba crema
alfa hidroxi crema
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Identificar
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Identifique su principal problema. Por lo general, la celulitis es un problema en los muslos y las nalgas. El grado de celulitis presente determinará sus resultados al final.
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fotografía de las áreas que necesitan ayuda. Tomar fotos a medida que siga su rutina te mantendrá motivado y mejorará su estado de ánimo como usted ve progreso.
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Haga una cita con su médico y discutir un programa de ejercicios para usted. Es posible que necesite un examen físico para asegurarse de que su cuerpo puede aceptar la carga de actividad física necesaria para ver los resultados.
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Realice su programa de ejercicio diario. El establecimiento de una rutina va a mejorar el tono muscular y comenzará a mejorar la apariencia. El ejercicio diario también permitirá que su cuerpo se adapta al programa, y ​​el ejercicio diario se ha demostrado para acelerar el metabolismo y mejorar la circulación en el cuerpo.
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Beber mucho líquido para mantener la hidratación y mantener su la piel se vuelva seca y tirante. Piel suave es más elástico y reducirá aparición de defectos de la piel
Afloje Up | 6

masaje a su cuerpo -. Sobre todo, asegurarse de que las áreas problemáticas de masaje. La mejor crema parece ser crema de jojoba o de aceite. La jojoba se absorbe en la piel y disminuirá la manchas de la piel. Use una crema alfa hidroxi para ayudar a romper el tejido graso bajo la piel. El masaje también elimina las toxinas del cuerpo que pueden conducir a la acumulación de grasa corporal.
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Cambie su dieta. Evite comer alimentos que se cocinan en aceites hidrogenados. La eliminación de la comida chatarra en su dieta recortar las grasas que pueden conducir a problemas de celulitis y mala circulación.
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Seguimiento de su progreso. Mantenga un diario de su actividad de ejercicio y los alimentos que usted come. Agregar notas de todo progreso notado, ya sea en el aspecto de la celulitis o señalar energía de una mejor circulación. Llevar un registro le ayudará a mantener la motivación.