La gota se produce cuando el ácido úrico forma cristales diminutos en el cartílago en las articulaciones y los tendones. Por lo general afecta a los pies, pero también puede afectar otras articulaciones. En casos raros, incluso ataca la columna vertebral. El dolor y la inflamación de la gota deja muchos pacientes no pueden caminar con normalidad o incluso poner en los zapatos durante un ataque. Afortunadamente, los médicos y los propios enfermos de gota han descubierto una variedad de métodos eficaces para disminuir la frecuencia de los ataques y tratarlos cuando ocurren. Cosas que necesitará
Los analgésicos de venta libre
hierbas que apoyan la salud del tracto urinario
alimentos que los niveles de ácido úrico
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Remoje el área afectada en un baño relajante. Llene un pequeño recipiente con 1/4 libra de sal, 1/2 taza de carbón activado medicinal o 1/2 taza de vinagre de manzana por litro (2 pintas) de agua. Use agua que es muy caliente, pero no caliente. Remoje sus pies u otras áreas afectadas por aproximadamente 20 minutos.
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Tomar medicamentos de venta sin receta correspondientes. Elegir un medicamento con acción anti-inflamatorio y analgésico, como ibuprofeno. Compruebe que el medicamento no es contraproducente en los casos de gota o trastornos renales. La aspirina, por ejemplo, aumenta el ácido úrico en la sangre y puede empeorar la gota. Para un inicio agudo de dolor de la gota, tome el medicamento según las indicaciones. Para la gota crónica, a largo plazo, pregunte a su médico acerca de tomar dosis regulares bajas para prevenir los ataques de gota.
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Prueba suplementos a base de hierbas y tés. Las semillas de apio, que se pueden tomar en forma de té o extracto, ayudan a disolver los cristales de ácido úrico. Las semillas de apio, junto con la zarzaparrilla y la hoja de diente de león, también son diuréticos y ayudan a su cuerpo a eliminar el ácido úrico más rápidamente. La uña de gato (tomentosa Unicaria) reduce la inflamación, y se levantó hip tea contiene altos niveles de protector de la articulación C. Los extractos de plantas Algunas vitaminas, como la bromelina y la quercitina, también puede ayudar a tratar la gota en casa.
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Evite los alimentos y bebidas que aumentan sus niveles de purinas. Limite su consumo de proteínas a alrededor del 15 por ciento del total de calorías. Evite las carnes rojas, vísceras y pescado. Coma sólo cantidades moderadas de aves de corral y de alto valor proteico frijoles y legumbres como las lentejas y frijoles. Manténgase alejado de los vegetales que contienen purina, tales como espárragos, setas y coliflor. Evite el alcohol por completo, ya que aumenta la retención de ácido úrico y algunos alcoholes, como la cerveza y el vino de Oporto, contienen purinas.
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Coma más alimentos que los niveles de ácido úrico. El potasio en los alimentos como los plátanos, los albaricoques y el melón disuelve los cristales de ácido úrico. Comer cerezas o arándanos y manzanas al día. Las cerezas y los arándanos fortalecen los riñones y reducen la inflamación, mientras que el ácido málico en manzanas descompone el ácido úrico. Coma bocadillos de arándanos, que contienen antocianósidos que previenen la inflamación y proteger el colágeno en las articulaciones. Proteja sus articulaciones aún más con alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, fresas y col.