Gout, una forma de inflamación de las articulaciones, se define por WebMD como un tipo de la artritis provocado por los ácidos úrico dentro de la sangre. El ácido úrico cristaliza en la sangre y forma grupos alrededor de las articulaciones, principalmente en las articulaciones de todo el dedo gordo del pie. Estos grupos son la fuente del dolor, la inflamación y en ocasiones decoloración de la piel. La gota es causada por la mala alimentación, la obesidad, el consumo excesivo de alcohol, el estrés o la falta de sueño. Sin embargo, la genética también hace que el la enfermedad. La gota puede ser controlado con medicamentos anti-inflamatorios. Sin embargo, hay otros métodos de control de la gota, incluyendo el consumo de alimentos ricos en nutrientes y proteínas limitantes. Entender Gout

Entendimiento gota ayuda a prevenir ataques futuros. Gout ataca a menudo vienen de repente, causando una sensación de ardor y dolor similar a la artritis. Y a pesar de la mayoría de los los síntomas de gota no causan daño a largo-plazo, Cristales del ácido clúster de a veces úrico en el tejido blando de órganos, tales como los riñones, causando daños graves. Para prevenir los brotes futuras es importante para mantener bajos niveles de ácido úrico en la cuerpo.


Foods ricos en potasio

Coma una dieta rica en de potasio para bajar el ácido úrico. Hay muchas alimentos que le ayudarán aliviar la los síntomas de gota incluyendo frutas y verduras con alto contenido de potasio. Manzanas, albaricoques, aguacates, plátanos, arroz, higos, las zanahorias, el apio, las fresas y el brócoli son alimentos ricos en potasio, así como algunos productos de proteína como el pollo, bacalao, sardinas, salmón y pavo. El potasio es beneficioso contra la gota porque ayuda a para neutralizar el ácido úrico. Específicamente potasio aumenta las sustancias alcalinas en la sangre y, por lo tanto, va a equilibrar los niveles de ácido en el cuerpo.
Vitamina B Rich Foods

Incorporar suplemento de vitamina B. De acuerdo con la Salud 911, un recurso relacionado con la salud, alimentos ricos en vitamina B también se utilizan para curar la gota. Los alimentos ricos en vitamina B incluyen pavo, los plátanos, la avena, la cebada, el salvado de trigo, aguacate, salmón y diversos frutos secos como las nueces de Brasil. La vitamina B, ácido fólico específicamente, se disolverá cristales de ácido úrico. Además, el ácido fólico inhibe la producción del cuerpo de ciertas enzimas responsables de la producción de ácido úrico.
Agua Fotos

Beba agua en lugar de bebidas con azúcar, cafeína, alcohol o zumos . De acuerdo con la madre naturaleza, un sitio web relacionado, agua totalmente natural-salud promueve la excreción de ácido úrico, así como diluye la orina. Además, el agua potable durante un brote de la gota es especialmente beneficioso en la prevención de cristales de ácido úrico que se formen en los riñones y causar daños a largo plazo.