Las patatas no se han aislado en forma de un mayor, o incluso menor, causa de la gota. Los estudios han demostrado que en realidad son bien comer con moderación, siempre y cuando no se fríen, y algunas estrategias alternativas de salud sugieren que sufren de gota beber jugo de patata. Dieta positiva y estilo de vida, sin embargo, se recomiendan para reducir la gravedad y la frecuencia de los ataques de gota que afecta hasta el 10 por ciento de los estadounidenses. Los Hechos

gota es causada por un exceso de ácido úrico en la sangre. Este exceso de ácido úrico, causada por la descomposición de compuestos químicos conocidos como purinas, puede acumularse con el tiempo en las articulaciones para causar dolor artrítico. Hay un número de causas posibles para la gota, incluyendo la obesidad, el uso frecuente de medicamentos que aumentan la producción de ácido úrico, y las enfermedades y condiciones como la enfermedad renal y la presión arterial crónica. Reducir la dependencia de los alimentos ricos en purinas puede ser una manera afectiva para reducir el dolor de gota.
Beneficiosos Foods

patatas son recomendados por la Universidad de Rochester como parte de una vida sana dieta de los enfermos de gota. Comer una dieta equilibrada de alimentos bajos en purinas se ha demostrado para reducir la frecuencia y la intensidad de los ataques de gota. Los vegetales verdes, tomates, frutas, panes nonwhole de grano, chocolate, huevos, mantequilla, maní y mantequilla de nueces se pueden comer con moderación. Bebidas de café, té y gaseosas también son aceptables en cantidades razonables. La leche y el yogur bajo en grasa o sin grasa pueden reducir su riesgo de ataque.
Nocivo Foods

alcohol, incluyendo bebidas alcohólicas y sobre todo la cerveza, es un culpable principal de ingesta de purinas y debe ser severamente reducido o excluido de la dieta de una gota de la víctima. Las carnes rojas, aves de corral de carne oscura, carne de órganos, el hígado, el tocino y los alimentos fritos en general son ricos en purinas y deben evitarse. Carne de ave y el pescado blanco más claro son las carnes aceptables para un enfermo de gota para comer de manera restringida. Asimismo, evite los pescados grasos, como las sardinas, anchoas, caballa y vieiras.
Lifestyle

Hay una serie de cuestiones de estilo de vida que pueden estimular los ataques de gota en pacientes predispuestos . La obesidad, deshidratación frecuente y moderado con el consumo excesivo de alcohol son factores que pueden trabajar para controlar el efecto de la reducción de la severidad de ataque. Beber abundante agua (48 a 64 onzas de agua, infusiones o zumos de fruta), y la participación en un programa de ejercicio moderado, siempre que sea posible, son formas positivas de afectar su salud con la gota.
Consideraciones

Por último, siempre hablar con profesionales de la salud después de un ataque de gota. Aunque el dolor puede haber disipado, ácido úrico todavía puede estar afectando a las articulaciones, causando daño potencialmente grave.