Si bien la gota se controla mejor con la pérdida de peso y cambios en la dieta y estilo de vida, terapia ocupacional también pueden ayudar. Los tratamientos recomendados para las personas con gota incluyen regular de estiramiento y ejercicio para ayudar a prevenir los brotes y las ayudas como los apoyos y muletas para aliviar la presión sobre las articulaciones durante un ataque de gota. El ejercicio regular

Una onza de prevención vale una libra de cura y ese es el caso de la gota. Además de evitar los alimentos que llevan a la acumulación de ácido úrico en las articulaciones, lo que provoca el dolor y la inflamación de la gota, también debe hacer ejercicio. El ejercicio regular mejora la circulación sanguínea, mantiene flexibles las articulaciones y ayuda a controlar el peso (las personas con sobrepeso son más susceptibles a la gota). Uno de los mejores ejercicios es nadar en una piscina climatizada o el ejercicio a base de agua, ya que es de bajo impacto y reduce la presión sobre las articulaciones que podría llevarse a cabo por la gota. Paseos en bicicleta también son buenas alternativas.
Dispositivos de Asistencia

Cuando usted tiene un ataque de gota-up, la clave está en reducir la presión sobre las articulaciones afectadas. Dado que el sitio más común de los ataques de gota es el dedo gordo del pie, podría ser una buena idea usar un bastón, un aparato ortopédico o muletas durante un ataque de gota-up. Poniendo menos presión sobre una junta ayudará a sanar más rápido y acelerar su recuperación de un ataque de asma. También use ropa suelta o calzado para mantener la presión sobre la zona afectada. Y si el área alrededor de su dedo gordo del pie está hinchado y doloroso, considere usar una bota con punta de acero para proteger si de ser pisado, si vas a salir y esperar estar en una multitud. El mismo enfoque se pueden tomar para proteger las articulaciones inflamadas en otras áreas del cuerpo con relleno.
Ejercicios de estiramiento

Otra manera de anticiparse a los ataques de gota y hacer hacerlos más soportables cuando se producen es para estirar regularmente. Estiramientos simples como flexiones de rodillas y se inclinó para tocar los dedos pueden aflojar las articulaciones y mantenerlos fuertes y más flexibles. Lo mismo puede decirse de los movimientos de ejercicios como el yoga, pilates o tai chi, que estirar los músculos y ayuda a aliviar el estrés. El estiramiento es especialmente eficaz si la gota afecta a grandes articulaciones como la rodilla, el codo o el tobillo. Y siempre incorporar una dieta adecuada a cualquier régimen de ejercicio que restringe los alimentos con purinas (carnes rojas y los mariscos) y se mantiene a un mínimo de alcohol, especialmente cerveza.