La gota es una enfermedad extremadamente dolorosa. En este tipo de artritis. una abundancia de ácido úrico se acumula en la sangre y el tejido, causando que la orina para cristalizar en las articulaciones. La gota generalmente se dirige a personas que comen alimentos grasos o beber alcohol en exceso. Los alimentos ricos en grasas no saludables agravar la gota, pero otros alimentos ayudan a prevenirla. Datos

La gota es una forma común de artritis que ocurre de repente y se dirige a los hombres más que las mujeres. Puede durar unas horas o varios días. Esta condición dolorosa puede causar inflamación e hinchazón de los dedos de los pies, los tobillos, las rodillas o las manos y otras partes del cuerpo. Si los niveles de ácido úrico, lo que causa el dolor de gota, no se bajan, esto puede crear piedras en el riñón y llevar a la insuficiencia renal o insuficiencia renal. La gota es más a menudo asociada con la enfermedad renal, cálculos renales de ácido úrico, diabetes, la aterosclerosis y la hipertensión arterial.
Cerezas

cerezas tienen una enzima que reduce el ácido úrico. Las cerezas también contienen propiedades antioxidantes que controlan la inflamación, y compuestos que previenen el ácido úrico de la destrucción de los tejidos conectivos. Según Health911, usted debe comer de seis a ocho cerezas al día para reducir los síntomas de gota. Las cerezas son más eficaces cuando se come entre las comidas. Si usted debe sentir un ataque de gota emergente, Health911 sugiere que usted come inmediatamente 20 a 30 cerezas para neutralizar los síntomas. El zumo de cereza o de jugo de cereza negro tienen las mismas propiedades que combaten la gota como las cerezas, por lo que beber el jugo al día puede ayudar a controlar la gota ataques de asma. Aunque las cerezas son las más eficaces contra el dolor de gota, otras bayas con propiedades antioxidantes, como las fresas y los arándanos, los niveles de ácido úrico también menor en el torrente sanguíneo.
Ácidos grasos

ácidos grasos Omega-3 proporciona una buena salud a todo el cuerpo a través del apoyo del sistema inmune. Pescado que contiene ácidos grasos Omege-3 son eficaces en la prevención de la gota. Incluya salmón, el bacalao, el fletán o sardinas en su dieta para reducir la inflamación. La linaza es otro ácido graso omega-3 eficaz que ayuda a reducir los niveles de ácido úrico. La linaza o el aceite de linaza se puede agregar a otros alimentos como jugos, ensaladas y frutas.
Vitamina C
La vitamina C protege el cuerpo contra la inflamación, ayudando a los riñones en absorción de algunos de los exceso de ácido úrico y moverlo fuera del cuerpo. Según Health911, usted debe tomar entre 500 y 3.000 mg de vitamina C cada día para reducir los síntomas de gota. Algunos alimentos son abundantes en vitamina C, como las fresas, frambuesas, papaya, kiwi, pomelo, naranjas, melón, limón, piña, sandía, lechuga, repollo, espinacas, brócoli, hojas de nabo, hojas de mostaza, tomates, espárragos, menta y perejil.
Coffee

café está involucrado en el proceso metabólico de la conversión de la proteína a ácido úrico. Tiene la capacidad para reducir la insulina y los niveles de ácido úrico, ambos de los cuales causan inflamación. Según la Arthritis Foundation, se ha determinado que el consumo de cuatro a cinco tazas de café al día puede reducir significativamente el riesgo de gota. Además de tomar café, beber agua. Es un gran limpiador del cuerpo, así que beba varios vasos de agua cada día.