El ácido úrico es un subproducto del metabolismo de las proteínas . Si usted tiene una cantidad en exceso en la sangre , puede sufrir una forma de artritis llamada gota. Con la gota, cristaliza el ácido úrico, lo que provoca inflamación en las articulaciones sensibles . Usted puede hacer varias cosas para reducir la producción de ácido úrico y promover la excreción del cuerpo. Instrucciones
1

Beber al menos 8 vasos de agua al día . Esto ayudará al cuerpo a eliminar el exceso de ácido úrico . También inhibe la cristalización del ácido úrico.
2

Reducir o eliminar el consumo de carne y mariscos. Las purinas en estos productos de origen animal son la principal culpable de la acumulación de ácido úrico.
3

reducir o eliminar el consumo de cafeína y alcohol , ya que ambos estimulan la producción de ácido úrico.
4

Coma más alimentos ricos en fibra o tomar un suplemento de fibra . Alimentos ricos en fibra son las frutas, verduras y granos enteros . Consumo adecuado de fibra ayuda a mover exceso de ácido úrico a través de la materia fecal. Esto le impide ser reabsorbido por el cuerpo.
5

Hable con su médico si usted sufre frecuentes ataques de gota , incluso con cambios en la dieta . Se le puede dar medicación que reduce los niveles de ácido úrico. Tome como se lo indiquen y no alteran ninguna dosis o suspenda medicamentos sin hablar con él .