La gota es una condición extremadamente dolorosa en los hombres con más frecuencia que en las mujeres, sin embargo, la gota puede ocurrir en mujeres después de la menopausia. La tendencia de desarrollar gota, aparentemente puede ser hereditaria. Si un padre tiene gota, hay una mayor probabilidad posibilidad de que los niños pueden obtener la gota. ¿Qué es la gota?

La incapacidad del cuerpo para descomponer la acumulación de depósitos de ácido úrico provoca la gota. La gota en las articulaciones provoca artritis dolorosa.
Causa

estilo de vida pueden contribuir a la gota. Si usted es obeso, tiene la presión arterial alta y beber grandes cantidades de alcohol, que aumentará sus posibilidades de contraer gota. Sin embargo, cierta disfunción renal y medicamentos también pueden contribuir a contraer gota.
Síntomas

dolor concentrado, rigidez e hinchazón son los síntomas de la gota. El dedo gordo del pie es la zona más común de ataque de gota, pero otras áreas puede ser afectado, incluyendo los dedos, las rodillas y los tobillos.
Foods & Drinks evitar

Evitar purina, un componente químico que se encuentra en ciertas carnes y mariscos, como este producto químico puede causar un aumento de ácido úrico. Ejemplos de este tipo de alimentos son los mariscos y las carnes de órganos tales como el hígado, el cerebro y los riñones.

Evite espárragos, guisantes, champiñones y espinacas como estos vegetales pueden aumentar el ácido úrico.

El alcohol acelera la gota, ya que ralentiza el sistema de filtrado de los riñones, lo que permite la acumulación de ácido úrico.
Alimentos y Bebidas para el alivio

La ingesta de agua puede limpiar el cuerpo de la acumulación de ácido úrico y debe ser una parte regular de su dieta diaria. Ingesta de lácteos también puede reducir la acumulación de ácido úrico.

Frutas y verduras le ayudará a reducir el ácido úrico y contribuyen a la pérdida de peso, lo cual reducirá la obesidad.
Pérdida de peso

Pérdida de peso a un ritmo lento y constante. Una rápida pérdida de peso puede aumentar el ácido úrico en el cuerpo. El ejercicio diario durante 30 minutos le ayudará en la pérdida de peso y la reducción del ácido úrico

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