La gota es una forma compleja de artritis que causa severos, ataques repentinos de dolor y sensibilidad en la articulación en la base del dedo gordo del pie. Tener demasiado ácido úrico en la sangre causa la gota, y cuando los niveles son demasiado altos, cristales duros se forman en las articulaciones. Mientras que los ataques de gota por primera vez el dedo gordo del pie, sino que también puede atacar a los talones, las rodillas, los tobillos o los codos. La terapia física puede aliviar los síntomas de esta enfermedad y evitar que se repita. La fisioterapia consiste en una variedad de ejercicios que reducen los síntomas. Ejercicios de estiramiento

estiramiento aumenta la flexibilidad en su cuerpo, y un fisioterapeuta tendrá que participar en los ejercicios de moderada a reducir la rigidez y aumentar la circulación. Realización de ejercicios sencillos de estiramiento, como flexiones de rodillas, ayuda a aliviar la tensión en las articulaciones y reducir la inflamación. Se dobla la rodilla son hechas por inclinarse, con una ligera flexión de las rodillas, y tratando de tocar los dedos. Algunos fisioterapeutas recomiendan la realización de ejercicios de rango de movimiento que están involucrados en el yoga, el tai chi y pilates.
Endurance Program

Un fisioterapeuta tendrá que empezar de resistencia ejercicios para mejorar la circulación, la función del corazón la sangre y aliviar los síntomas de la gota. Debido a gota a menudo ataca a los pies, que es importante participar en ejercicios de bajo impacto que no se ejerza ninguna presión adicional sobre sus extremidades inferiores. La fisioterapia incluye una piscina o programa bicicleta estática que puede controlarse fácilmente por un terapeuta. A medida que su condición mejore, los ejercicios se harán más vigoroso.
Fuerza Programa

Fortalecimiento condiciones ejercicios y tonificar los músculos, que le dan las articulaciones sanas y fuertes . La terapia física implica el uso de pesas ligeras para realizar ejercicios con las piernas simples, como sentadillas y las estocadas. Estos ejercicios promueven la circulación en las piernas y los pies y evitar que las articulaciones se inflamen.

Sostenga un par de mancuernas a los lados, y doblar las rodillas, manteniendo la espalda recta. Doble las rodillas hasta que sus tendones son paralelos con el suelo y luego lentamente de pie.

Estocadas se inician de la misma manera, pero en vez de agacharse dar un paso adelante. Mientras se mantiene el tronco vertical, incline su pata delantera hacia adelante hasta que la rodilla trasera es justo al lado de la planta. Dar un paso atrás y repita con la otra pierna. Un fisioterapeuta le recomendará los pesos y repeticiones adecuados y asegurarse de que está llevando a cabo los ejercicios con la forma correcta.