La infertilidad puede ser doloroso y el tratamiento puede ser costoso. Si bien nadie puede garantizar que no tendrá problemas de fertilidad, puede ayudar a prevenir tomando algunas precauciones antes de empezar a pensar acerca de concebir un hijo. El cuidado de su sistema reproductivo es importante para la salud general de la mujer también. Instrucciones
1

dejar de fumar. Fumar daña los ovarios, interfiere con la producción de estrógeno y hace que sus huevos propenso a anomalías genéticas.
2

Mantenga un peso corporal saludable. Si usted pesa demasiado poco, no produce suficiente estrógeno y su sistema reproductivo se apagará. Si usted pesa demasiado, usted tendrá un exceso de estrógeno en su sistema, que actúa como medicación de control de natalidad, y en sus últimos años, es un factor de riesgo para el cáncer.
3

Practique el sexo seguro. Algunas enfermedades de transmisión sexual pueden hacer que usted infértiles. Muchas de estas enfermedades no presentan síntomas al principio, por lo que puede dañar seriamente su fertilidad antes de que usted sabe que los tiene.
4

Obtenga un examen ginecológico regular. Su médico revisará el tamaño y forma de su útero y ovarios y exámenes para cáncer cervical.
5

Recibir las recomendaciones de tratamiento de su médico para condiciones tales como endometriosis o fibroides.
6

Evite infecciones vaginales, que pueden provocar daños en el útero si no se trata. Precauciones incluyen el cambio de tampones regularmente, la limpieza usted mismo correctamente después de ir al baño, el cuidado de piercings genitales y mantenerse fuera del agua contaminada.
7

Tomar medidas para ser más saludables. Gestión de una dieta saludable, ejercicio regular y el estrés también ayuda a mantener su sistema reproductivo, junto con todos los sistemas de su cuerpo, en buena forma.