Las infecciones por hongos pueden ocurrir tanto en hombres y mujeres de un crecimiento excesivo de candida albicans, una bacteria intestinal que normalmente se mantiene bajo control por "amigos" flora bacteriana de nuestro cuerpo. Tomar antibióticos, que tiene un sistema inmune comprometido, o una sensibilidad a los mohos y levaduras en los alimentos y de la exposición a su presencia en el medio ambiente puede resultar en Candida albicans.Symptoms asociada con esta afección incluye, síndrome del intestino irritable vaginitis (SII), la fatiga crónica , dolores musculares, insomnio, confusión mental y las alergias alimentarias. Hacer cambios en su dieta y la higiene personal puede contribuir a frenar este tipo de infecciones. Cosas que necesitará viven las yogur cultura hecha con Lactobacillus acidophilus o Bifidus
suplementos probióticos a base de las mismas culturas
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Comience por consultar a un médico especialista en medicina integrativa que está entrenado en la terapia nutricional. Medicamentos y ungüentos recetados pueden ser recetados para candida albicans, pero sólo estas direcciones los síntomas y no la raíz de sobrecrecimiento bacteriano subyacente. Siguiendo el consejo de su médico, reducir o suprimir el uso de los antibióticos orales en gran medida. Estos medicamentos a menudo matan a la flora amistosa del cuerpo que mantienen la cándida bajo control.
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Cambie su dieta. Candida prospera en azúcar de todos los tipos, los alimentos fermentados, alimentos hechos con levadura y el moho. Azúcar blanco refinado es un desencadenante obvio, pero también lo es fruto de ningún tipo. Evite pepinillos, col y otros alimentos fermentados. Quesos, cerveza y pizza, que se hace con levadura también deben ser evitados. Los hongos, como setas no deben ser consumidos.
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Añada el yogur vivo y probióticos. Compra yogures sin azúcar hechos con cultivos vivos tales como Lactobacillus acidophilus y bifidus. Tomar suplementos de probióticos a diario con el mismo tipo de cultivos vivos le ayudará a volver a colonizar el tracto digestivo con la flora amistosa para mantener cándida proliferen. Evite el yogur con sabor a fruta o endulzado con azúcar, jugo de caña, jarabe de arce.
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eliminar el moho de su entorno. Limpie las áreas tales como sótanos, baños y cocinas donde el moho puede estar presente. Retirar macetas, que también puede llevar a moho. Scatter cedro fichas en lugares húmedos o dab árbol de té diluido (un desinfectante derivado de los árboles) para matar el moho.
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mantener la higiene personal meticulosa. Como el sistema inmunológico de su cuerpo se vuelve más fuerte, usted será capaz de eliminar el crecimiento excesivo del candida. Mantenga el área vaginal limpia y seca sin overcleansing con productos comerciales. En su lugar, use ropa de algodón y bañarse y ponerse ropa limpia y seca después del ejercicio vigoroso. El uso de trajes de baño húmedos durante horas no es una buena idea.