Si usted sufre de dismenorrea, usted sabe que puede ser debilitante e incómodo. La dismenorrea implica calambres dolorosos que se producen en el inicio de su período menstrual y puede funcionar la gama de leve a muy grave. Las cosas pueden empeorar tanto que tienes que sacar tiempo de su trabajo. Las causas de dismenorrea se cree que son pobres el flujo de sangre y las contracciones uterinas. Su médico le puede recetar ibuprofeno fuerza de la prescripción o los anticonceptivos orales para ayudar a disminuir su dificultad. Si prefiere utilizar las opciones naturales para ayudar a tratar su condición, son algunos de ellos. Instrucciones
1

hacer algo de estiramiento. Los ejercicios que implican estirar su cuerpo pueden ayudar a aliviar los calambres que ocurren con la dismenorrea. Tai chi podría ser una buena forma de ejercicio para usted.
2

¿respiración profunda abdominal. Ayuda a disminuir el estrés, que puede hacer que el dolor empeore.
3

Considere hierbas usadas tradicionalmente para las quejas femeninas, como negro haw, corteza del calambre, cohosh negro, angélica y motherwort. Asegúrese de decirle a su médico antes de tomar cualquier remedio herbal.
4

Sip poco de té verde. Puede ayudar a deshacerse del dolor abdominal agudo asociado con su condición y puede aumentar sus niveles de energía. Bebe hasta cuatro tazas al día.
5

Prueba la aromaterapia. Unas pocas gotas de aceites esenciales individuales, como la mejorana, salvia, romero y lavanda se pueden dar masajes en el abdomen para aliviar el dolor y calmar el sistema. Estos aceites se deben nunca utilizar toda su fuerza, sin embargo, pero introducen una loción.
6

adoptar un enfoque homeopático. La homeopatía es siempre seguro porque los remedios homeopáticos no interactúan con los medicamentos, por lo que se puede utilizar en combinación con los medicamentos convencionales puede estar en. Los remedios homeopáticos para tratar la dismenorrea incluyen pulsatilla, chamomilla, Cimifuga y viburnum. El remedio que se utiliza depende de las características específicas de sus dolencias. Lo mejor que puedes hacer es ir a un médico homeopático para saber qué medicamento debe tomar.