Hay una gran cantidad de consejos por ahí acerca de cómo poner fin a su ciclo menstrual antes. Algunas personas afirman que un baño caliente y dos aspirinas pueden traer un rápido fin a su periodo. Otros dan fe de que una taza de té y una almohadilla caliente colocado estratégicamente detendrá el flujo. El problema con estos consejos es que, si bien pueden aliviar el dolor o malestar (que no es una mala cosa), que en realidad no tienen en cuenta la razón por la que una mujer tiene un ciclo menstrual. De hecho, sólo hay una manera segura de terminar su ciclo menstrual antes, y que implica que en esencia salir adelante de ella. Cosas que necesitará
píldoras anticonceptivas
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Consulte a un profesional de la salud, especialmente si usted está experimentando más de lo normal o en los flujos inusualmente fuertes. Esto puede ser un síntoma de un problema grave de salud.
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Obtener una receta de píldoras anticonceptivas. Muchas mujeres que toman anticonceptivos suelen experimentar ciclos menstruales más cortos y ligeros. Sin embargo, sólo tomando una pastilla no terminará automáticamente su ciclo menstrual antes. Tendrá que dejar que el control de la natalidad en realidad entrar en su sistema. Darle un mes o dos.
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Comience a tomar un multivitamínico. Si bien esto no va a terminar su ciclo menstrual antes, una vitamina diaria se ha conocido a "aligerar" períodos de una mujer.
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mantenerse en forma. La participación en un programa de ejercicios puede aliviar algunos de los síntomas a menudo acompañan a la menstruación. Esto no puede terminar su ciclo antes, pero te hará más saludable y un cuerpo más sano será por lo general tienen un ciclo saludable de la menstruación.
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adhieren a una dieta saludable. Al igual que el ejercicio, una dieta bien balanceada puede ayudar a mantener los períodos más ligeros.