TDPM, o trastorno disfórico premenstrual, es problemas emocionales extremos relacionados con el ciclo menstrual. Es mucho más grave que el PMS (síndrome premenstrual) y mucho menos común. Tratar con TDPM efectivamente puede reducir su efecto perjudicial en su vida. Cosas que necesitará
medicamentos (posiblemente)
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alivio de TDPM
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Visite a su médico si usted está luchando con la depresión, cambios de humor, ansiedad o irritabilidad. Setenta y cinco por ciento de las mujeres se sienten estos sentimientos durante el síndrome premenstrual, pero a un nivel manejable. El cinco por ciento de las mujeres a ponerse en una forma tan severa que pueden alterar drásticamente sus vidas. Su médico puede ayudarle a determinar si usted tiene PMDD y puede recetar medicamentos si es necesario.
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Tome su medicamento. Si su médico cree que es necesario, se puede prescribir uno o más de los antidepresivos, hormonas, diuréticos o medicamentos contra la ansiedad. Estos medicamentos pueden ayudar a recuperar un cierto sentido de la estabilidad emocional y el bienestar. Su médico también puede aconsejarle tomar over-the-counter medicamentos para el dolor para ayudar a aliviar el dolor asociado con los calambres.
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considerar la terapia. Cuando usted es el tratamiento angustia emocional, asesoramiento y psiquiátrica puede ayudar a manejar sus emociones con mayor eficacia. También pueden ayudarle a supervisar su progreso o, posiblemente, su necesidad de diferentes tipos de tratamientos o medicamentos.
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ver lo que come. Aunque no sabemos mucho acerca de cómo afecta el TDPM dieta, sabemos que lo que comemos influye en nuestra salud en general y la estabilidad. Tome decisiones saludables, y comer con moderación. Mantenga su peso en un rango saludable. Límite de sodio, cafeína y alcohol. Hable con su médico acerca de tomar una vitamina o suplemento herbal.