Perimenopausia es una condición que indica el inicio de la menopausia. Cada hembra pasa a través de la menopausia, que es parte del proceso de envejecimiento. La menopausia es el final de los años reproductivos, la ovulación y la menstruación cese. Hay muchos síntomas de la perimenopausia que frecuentemente comienza alrededor de los 40 años, aunque algunas mujeres en sus 30 años de edad sufren de la perimenopausia. Los síntomas de la perimenopausia puede durar de dos a 10 años o más. Los principales síntomas son períodos irregulares, sofocos, sequedad vaginal, problemas para dormir y mayor susceptibilidad a las infecciones de la vejiga y la vagina. Los síntomas afectan a todas las mujeres de una manera única, por lo que los tratamientos para la perimenopausia son variadas. Anticonceptivos orales

una de las maneras más eficaces para tratar los síntomas de la perimenopausia es anticonceptivos orales. Los médicos recetan estos medicamentos, incluso para las mujeres que no deben usar la píldora como método anticonceptivo. La Clínica Mayo, escribe, "píldoras de dosis bajas pueden regular los períodos y reducir los sofocos y la sequedad vaginal."
Progestina

progestina es una alternativa para la mujer que puede 't toman anticonceptivos orales por razones de salud o que no quieren tomar estos medicamentos. Muchos anticonceptivos orales contienen sólo progestágeno. La progestina es una hormona que mantiene a los óvulos de una mujer de desarrollar por completo. La progestina es eficaz para las mujeres con sangrado abundante durante la menstruación o las mujeres que sufren de periodos irregulares.
Ablación Endometrial

ablación endometrial es un procedimiento médico en el cual el revestimiento del útero (llamado endometrio) se retira con un láser o una corriente eléctrica. Este método de tratamiento es muy eficaz para las mujeres que sufren de menstruaciones abundantes. En algunos casos, la ablación endometrial puede terminar con el ciclo menstrual.
Cuidados en

cambiando la dieta puede ser útil para aliviar algunos síntomas de la perimenopausia. La Clínica Mayo recomienda tener una dieta baja en grasa y alta en fibra. Agregar más frutas, verduras y granos enteros también es importante. Dado que los niveles más bajos de estrógeno en el cuerpo pueden llevar a la pérdida ósea u osteoporosis, comer alimentos ricos en calcio como la leche o el queso también es beneficioso. Si usted no puede obtener suficiente calcio de los alimentos, considerar suplementos de calcio.
Ejercicio

ejercicio ofrece muchos beneficios para el alivio de los síntomas de la perimenopausia. La actividad física ayuda a regular los patrones de sueño y fortalecer los huesos. Para sacar el máximo provecho de hacer ejercicio, tratar de hacer 30 minutos al día varias veces al día.
Menos estrés

estrés se cree que causa muchos trastornos y enfermedades. Sin embargo, con los métodos de relajación como la meditación, la respiración profunda, el yoga o el tai chi, una mujer puede reducir su nivel de estrés. En algunas situaciones, el estrés puede desencadenar algunos síntomas de la perimenopausia.