albians Candida es un hongo que vive en los hombres y de las mujeres digestivo y genital. También conocido como una infección de levadura, que puede causar dolor de garganta, vaginitis, infecciones de las uñas y erupciones. Los cambios hormonales provocados por la pubertad pueden aumentar los niveles de levadura natural y causar una infección. La levadura también prospera en ambientes con azúcar. Al comer menos carbohidratos refinados, alimentos azucarados, alimentos procesados ​​y productos con levadura, que son capaces de reducir la cantidad de infecciones. Averigüe lo que puede comer para tener un cuerpo sano. Azúcar

mayoría de nosotros nos encanta los alimentos azucarados de vez en cuando. Máquinas expendedoras, almuerzo cafeterías habitaciones y restaurantes de comida rápida ofrecen fáciles tentaciones. Evite los dulces delicias por el tratamiento de su gusto por lo dulce con parfait de yogur sin azúcar. Agregar una fruta no ácida como manzanas y una pizca de salvado de avena. El acidolphilus en el yogur tiene grandes propiedades antifúngicas para eliminar la levadura. Puede restaurar la flora natural de los intestinos y la vagina. Abstenerse de comer helados, dulces, pasteles, galletas y pasteles. Para ayudarte a superar los antojos de azúcar, pop en un caramelo sin azúcar o goma de mascar.
Lácteos

productos lácteos no sólo fomentar el crecimiento de la levadura, pero también suprimir su sistema inmune. A veces, una alergia a los alimentos a los productos lácteos puede promover las infecciones por hongos. Comience un diario de alimentos para ver si tiene más síntomas de las infecciones por hongos después de comer productos lácteos. Es difícil evitar los productos lácteos, a fin de buscar en las etiquetas de ingredientes para su anuncio. En su lugar, pruebe los productos de soya y productos lácteos alternativos. Queso de soja, leche y sustitutos de la carne están disponibles en las tiendas de comestibles. También puede experimentar con diferentes tipos de leche de almendras y queso o helado de coco.
Carbohidratos

levadura es en muchos carbohidratos como pan, pastas, repostería y pastelería bienes, salsas y salsa de soja. Todos los granos que contienen gluten también se le puede dar una infección por levaduras. Debido a la gran cantidad de personas con alergias al gluten, hay muchos productos sin gluten en el mercado. Galletas, panqueques, mezcla de pan, pasteles y pastas están disponibles sin gluten ni levadura. La mayoría de ellos no son diferentes en sabor a los productos convencionales. Trate de incorporar a su dieta más verduras y carnes magras. Ver qué plan de dieta que funciona mejor para usted. A menudo, evitando los alimentos inductores de levadura durante un corto período de tiempo que se puede curar de infecciones frecuentes. Al volver a su dieta normal, asegúrese de introducir poco a poco los alimentos que ha estado evitando.