Todas las mujeres en algún momento de su vida adulta experimentarán "los cambios", más conocido como menopausia. Al igual que con todas las etapas de nuestra vida reproductiva, la menopausia tiene etapas. Existen estas etapas para hacer la transición de nuestros años de fertilidad más fácil. La primera etapa de la menopausia se llama perimenopausia, que marca el inicio de este tiempo de transición. ¿Cuándo empezó?

Perimenopausia comienza dos a ocho años antes de la aparición de la menopausia. Esto por lo general ocurre alrededor de los 40 años, aunque las mujeres en sus 30 años se ha sabido que sentir los cambios comienzan. Esta etapa también se conoce como "transición de la menopausia", marca los últimos años de su ciclo menstrual, y la edad de procrear. A medida que el nivel de estrógeno disminuye, ciclos menstruales pueden llegar a ser muy irregular, siendo más largo o más corto, que de costumbre. No existen pruebas para denotar cuánto tiempo va a pasar por la perimenopausia, aunque el final es señalada por la falta de un período menstrual durante 12 meses consecutivos.
Signos y síntomas

Para algunas mujeres, los síntomas de la perimenopausia son apenas perceptibles, y para otros, son muy poco tranquilizador. Algunos de los signos y síntomas clásicos asociados con la perimenopausia son los cambios en el ciclo menstrual, sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal, problemas de sueño, cambios de humor, dolor durante las relaciones sexuales, el aumento de la grasa corporal y dificultad para concentrarse. Dado que estos síntomas pueden ser indicadores de otras condiciones médicas, así, tendrá que hablar con su médico, para asegurarse de que son sin duda los síntomas de la perimenopausia.
Tratamientos

tratamiento durante la perimenopausia generalmente consiste en el uso de los anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas). Estas píldoras anticonceptivas de dosis baja puede ayudar a regular los estrógenos, lo que ayuda a aliviar los síntomas asociados con la disminución de los niveles, tales como los sofocos y los sudores nocturnos. Durante este tiempo, usted todavía tiene la menstruación, por lo que todavía puede quedar embarazada. Las píldoras anticonceptivas en este sentido, contribuirá a prevenir el embarazo. Además, durante la perimenopausia, las mujeres suelen experimentar picazón, ardor y escozor durante y después de la relación sexual, esto es debido a la sequedad vaginal. Usted puede utilizar durante los lubricantes vaginales de venta libre para ayudar con esto.
Complicaciones y riesgos

Durante la perimenopausia, se corre el mismo riesgo que una mujer menopáusica, excepto en un bajar la escala. Estos riesgos incluyen la osteoporosis y las enfermedades del corazón. La osteoporosis es una enfermedad causada por el adelgazamiento de los huesos, y la pérdida de densidad. Esta enfermedad hace que los huesos se fractura y se rompen fácilmente. Se recomienda a las mujeres perimenopáusicas que ingerir al menos 1.200 mg de calcio al día para reducir el riesgo. Tomando vitamina D se recomienda, además de calcio, ya que ayuda a la absorción.

Otro riesgo asociado es la enfermedad cardíaca coronaria. La enfermedad coronaria se produce cuando se estrechan los pequeños vasos sanguíneos responsables del suministro de sangre y oxígeno al corazón. Esto ocurre cuando el material graso y la placa, se acumulan en las paredes de las arterias. Esta acumulación hace que el flujo de sangre al corazón para disminuir la velocidad y posiblemente parar. Maneras de reducir los riesgos de enfermedades coronarias incluyen: evitar el estrés tanto como sea posible, comer una dieta bien balanceada que sea baja en colesterol y grasas saturadas, hacer ejercicio regularmente y mantener su azúcar en la sangre y el colesterol bajo control (especialmente si usted es diabético).
Consideración

Algunas mujeres no pasan por esta etapa de transición y entran en la menopausia antes de los 40 años. Esto se conoce como menopausia prematura. La mayoría de las mujeres que pasan por la menopausia prematura, lo hacen porque sus ovarios fueron extirpados quirúrgicamente, o que nacieron con defectos cromosómicos de nacimiento. Si usted está pasando por la menopausia antes de tiempo, los riesgos para los que son más altos que las mujeres que han hecho la transición a la menopausia natural.