Sofocos y problemas de la vejiga
síntomas adversos de la menopausia se deben a los cambios en las hormonas que su cuerpo está produciendo, como la cantidad de estrógenos producidos en los ovarios. Los síntomas físicos de la menopausia varían en cada mujer. Sus períodos pueden ser irregulares. Puede experimentar sofocos. El área genital puede volverse más seca y las membranas se vuelven más delgadas debido al cambio en los niveles de estrógenos que se producen, que puede conducir a problemas de la vejiga. Usted puede sentir aletargado y cansado. Es posible que aumente de peso. La osteoporosis y las enfermedades del corazón se convierten en dos problemas de salud comunes durante y después de la menopausia.
Hot Flashes
Durante la menopausia puede experimentar sofocos. Si bien tener un sofoco, su cuerpo pronto se caliente y sudoroso durante unos 30 segundos o hasta 10 minutos. Tu rostro puede enrojecerse y usted puede tener manchas rojas en la parte superior del cuerpo y los brazos. Los sofocos se puede despertar del sueño, los cuales son llamados sudoración nocturna
Solución
Para reducir la incidencia de los sofocos, comer más alimentos a base de soya. según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento. Los fitoestrógenos en alimentos de soja son similares a los estrógenos y parecen ayudar a reducir los síntomas de la menopausia, flashes sobre todo caliente. Los alimentos ricos en fitoestrógenos son los cereales, las semillas de lino, avena, tofu, tempeh, hamburguesas de soya, legumbres, leche de soja, soja, harina de soja y proteínas de soja.
Debido a la disminución de la cantidad de las hormonas femeninas, el estrógeno y progestina, su médico puede recomendar la terapia hormonal menopáusica o MHT. Tomar hormonas puede reducir muchos de los síntomas de la menopausia. Existe una gran controversia acerca de la terapia hormonal y el riesgo de cáncer asociado con él.
Dosis bajas de antidepresivos se prescriben a veces para reducir los sofocos y cambios de humor.
Tomar 400 unidades internacionales de vitamina E como un suplemento diario para reducir los sofocos.
cistitis
Problemas de la vejiga (cistitis) durante la menopausia son generalmente debido a una infección causada por una bacteria que se hizo subir a través de la uretra. Los síntomas de la cistitis incluyen micción frecuente, ardor, sangre en orina, dolor, fiebre, necesidad frecuente de orinar u orina con mal olor.
La razón puede ser más propenso a La cistitis durante la menopausia se debe a su área genital convirtiéndose seca y más delgada. Cualquier tipo de fricción sobre la piel ya seca, más fina puede irritar, lo que puede hacer que las relaciones sexuales dolorosas o incómodas. Después del coito, puede tener días de malestar de vaginitis, que básicamente significa inflamación de la vagina. Posible infección puede ser introducido en la vejiga.
Prevención
Para prevenir la cistitis durante la menopausia, cremas vaginales hormonales recetados pueden lubricar la vagina y espesar la vejiga y las paredes vaginales. Beba jugo de arándano y tomar vitamina C. Limpie de adelante hacia atrás, evitando que las bacterias entren en contacto la uretra.
Después del coito, tomar un relajante baño de avena. Hay productos para baños de avena disponibles en muchas tiendas o puede hacer su propio. Cocinar un par de porciones de harina de avena hasta que esté muy blanda. Ponlo en un colador y ejecutar el programa bajo el grifo como el agua de la bañera se está llenando. Evite los baños calientes y bathwater que está demasiado caliente, ya que este se seque su piel aún más.
Use aceite de la vitamina E en el área de la vagina como un lubricante sexual para aliviar la sequedad.
Su médico puede prescribir una crema de estrógeno para ayudar con la sequedad vaginal y la ayuda con las relaciones sexuales.