La causa de los miomas no se conoce, pero se cree que un desequilibrio hormonal puede ser el factor principal en el desarrollo de los tumores. La grasa corporal es utilizado por el cuerpo para producir estrógeno y puede conducir a un desequilibrio entre la progesterona y el estrógeno en el cuerpo. Este desequilibrio aumenta la probabilidad de que los fibromas se desarrollan. Restablecer el equilibrio de sus hormonas con la pérdida de peso es una parte de su tratamiento de fibromas. Fat

Si bien puede parecer que una dieta baja en grasa es el método adecuado para perder peso y restablecer el equilibrio de sus hormonas, las dietas bajas en grasa no son el enfoque correcto. Un poco de grasa es necesaria en una dieta sana y una dieta baja en grasas a menudo elimina todas las fuentes de fat.Make asegurarse de que incluye las fuentes saludables de grasa en su dieta para mantener su cuerpo funcionando correctamente y para bajar de peso. Aceite de oliva y aceite de canola debe ser parte de una dieta saludable. Incluya omega-3 los ácidos grasos esenciales en su dieta para controlar el peso y la función de su cuerpo. Su cuerpo necesita estas grasas saludables para el buen funcionamiento. No restringen todas las grasas de su dieta para bajar de peso para el tratamiento de los fibromas.
Alimentos a evitar

Muchos de los alimentos que debe evitar en el peso programa de pérdida también son alimentos que disminuyan su capacidad para perder peso. Las dietas ricas en grasas y altas cantidades de exceso de trabajo saturados de azúcar procesada en el hígado y limitan la capacidad de romper las hormonas en su cuerpo. Limite el consumo de carnes rojas, alcohol y azúcares para evitar el aumento de peso y aumentar la hormona rompe hígado levels.The el estrógeno en el cuerpo y una función hepática disminuida debido a estos alimentos conducirá a niveles peligrosamente altos de estrogen.Avoiding Estos alimentos también fomentar la pérdida de peso, lo que ayudará a reducir la producción de estrógeno en el cuerpo. Los altos niveles de estrógeno pueden ser responsables del desarrollo de los fibromas.
Ejercicio

incluir el ejercicio en su rutina diaria para ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso. Todo el mundo necesita al menos 30 minutos de ejercicio cinco veces por semana. Elija actividades aeróbicas como caminar o andar en bicicleta para quemar grasa y el exceso de peso, lo que puede ser la causa de un desequilibrio hormonal. Comience poco a poco si usted ha sido sedentario durante un tiempo. Si 30 minutos es demasiado para usted al principio, romper sus sesiones de ejercicios en sesiones de diez minutos. Añadir unos minutos a la sesión cada vez que haga ejercicio, y se llega a la meta de 30 minutos en ningún momento.