La anemia es un trastorno frecuente que se debe a un menor recuento de glóbulos rojos normales. Según la Clínica Mayo, los glóbulos rojos transportan el oxígeno a los tejidos, la cual es necesaria para la energía y el mantenimiento de un tono de piel saludable. Pacientes con VIH tienen un mayor riesgo de desarrollar anemia debido a la propia enfermedad y los medicamentos para el tratamiento de la enfermedad que puede reducir el conteo de glóbulos rojos. Aunque no todo el mundo va a mostrar síntomas de la enfermedad, algunos de los síntomas incluyen falta de energía, debilidad, mareos y fatiga. Instrucciones
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Consuma una dieta rica en hierro. Si su dieta es deficiente en hierro puede estar contribuyendo a su bajo consumo de energía. Las altas cantidades de hierro se encuentran en las verduras de hoja verde oscuro, como la espinaca y la col rizada, así como en la carne. De acuerdo con las "Guías Alimentarias para los Estadounidenses" su dieta diaria debe consistir en cinco porciones de verduras.
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Cuida tu consumo de grasas saturadas. Aunque la carne es una gran fuente de hierro también puede ser cargada de grasa saturada, colesterol y sodio, que están poco saludable para el corazón. Retire la piel del pollo antes de comer y sólo consumen carne de res molida extra magra. El pescado es una excelente fuente de hierro, ácidos grasos omega-3 y proteínas, todos los nutrientes saludables para el cuerpo.
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Tome suplementos de hierro. Los suplementos de hierro pueden ser comprados en la mayoría de las farmacias y tiendas de salud, y no requieren una receta médica. Es importante que tome suplementos de hierro según las indicaciones de su médico o de acuerdo a las instrucciones del paquete, ya que una sobredosis es posible que cause efectos secundarios como náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud.

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Utilice medicación prescrita. Su médico puede recetar medicamentos que contiene eritropoyetina, que trata la anemia causada por el VIH. Aunque la medicación prescrita puede ayudar a tratar la anemia a través de inyecciones semanales, tendrá que continuar tomando suplementos de hierro si usted tiene una deficiencia de hierro, de acuerdo con "Guía de la mujer a vivir con la infección del VIH."
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Considere opciones alternativas. Su médico le puede recomendar que recibe una transfusión de glóbulos rojos si empeora la fatiga o el recuento sanguíneo es muy bajo. Transfusiones de glóbulos rojos ayudan a aumentar su recuento de glóbulos rojos, y alivia los síntomas asociados con la anemia.