Aunque los médicos no están seguros de si es causado por medicamentos para el VIH y otros factores, el virus del SIDA a menudo conduce a la hipertensión arterial. Mantener la presión arterial bajo control si tiene VIH es una parte importante de mejorar su pronóstico. Los médicos aconsejan a los pacientes VIH-positivos para hacer los mismos cambios de estilo de vida que se recomiendan a cualquier persona en riesgo de enfermedades del corazón, de acuerdo con la Escuela de Medicina de Tufts. Al entender cómo controlar su presión arterial, se puede reducir en gran medida el riesgo de complicaciones cardiovasculares. Instrucciones
Controlar la presión arterial alta
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Ajuste la forma de comer para ayudar a controlar su presión arterial. Comer alimentos nutritivos y evitar los alimentos muy procesados, que pueden ser altos en sodio. Una dieta bien balanceada es importante para prevenir la presión arterial alta y mantener su sistema inmune fuerte para combatir el VIH. Reducir el consumo de sal y grasa. Aumente la cantidad de frutas frescas, vegetales y granos en su dieta. Sustituir la leche entera y productos lácteos altos en grasa, con bajo contenido de grasa equivalentes.
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Desarrollar un plan de ejercicio regular. El ejercicio diario reduce la presión arterial y reduce el estrés. Trate de planear 30 minutos de ejercicio cardiovascular cada día para reducir la presión sanguínea y fortalecer el corazón. Consulte a su médico antes de comenzar una rutina de ejercicios. Pregúntele a su médico si usted necesita para comprobar su presión arterial en casa, especialmente antes o después del ejercicio.
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Dejar de fumar y moderar el consumo de alcohol. Fumar daña el sistema circulatorio y roba la sangre de oxígeno, lo que obligó a su corazón a trabajar más. Se aumenta la presión arterial y aumenta drásticamente el riesgo de ataque al corazón. El consumo de alcohol también aumenta la presión arterial. Disminuya el consumo de alcohol a una bebida al día o menos. Pídale a su médico que le ayude a encontrar soporte si tiene problemas para dejar de fumar o reducir el consumo de alcohol.
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chequeo para problemas renales. Hasta un 30 por ciento de los pacientes con VIH podría tener enfermedad renal, de acuerdo con el SIDA InfoNet.org. Además, la resistencia a la insulina es un efecto secundario común de los medicamentos para el VIH, lo que conduce a la diabetes, de acuerdo con la Facultad de Medicina Tufts. Desarrollar un plan con su médico para controlar la función renal. Pregúntele a su médico si usted necesita medicamentos adicionales para controlar la diabetes, la diabetes es un factor importante en el desarrollo de la hipertensión arterial y enfermedades del corazón.