La mayoría de las personas pierden un poco de pelo a medida que crecen. A pesar de que es más notable en los hombres, las mujeres experimentan también. Ciertos factores, tales como las hormonas, el estrés, tratamientos químicos, fármacos y tirando o tirando del pelo, pueden causar la pérdida del cabello. Comer los alimentos equivocados puede causar pérdida de cabello. De acuerdo con el cabello y la piel de expertos Diana Dudas, la pérdida de cabello se ve agravada por una dieta desequilibrada, que incluye muchos alimentos grasos, cafeína y alcohol. Existe controversia sobre la dieta está relacionada con la pérdida de cabello, pero nadie discutirá que una dieta equilibrada es buena para la salud general. La cafeína y la pérdida del pelo

El efecto de la cafeína en exceso que causa la pérdida de cabello es discutible. Café o té excesivo puede elevar los niveles de estrés, lo que puede promover la pérdida de cabello. Sin embargo, algunos expertos del cabello utilizan procedimientos que implican la aplicación de café o té directamente sobre el cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello.
Azúcar y la pérdida del pelo

El exceso de azúcar o alimentos que convertir al azúcar una vez ingerido causas glicación, que es la descomposición de las proteínas. Esto hace que el proceso de envejecimiento celular para acelerar, y que a menudo implica el desarrollo de un cuero cabelludo seco y la pérdida de cabello.
Alcohol y la pérdida del pelo

La cantidad adecuada de zinc en el cuerpo es esencial para el crecimiento del cabello. El exceso de alcohol puede agotar las reservas del cuerpo de zinc, que a su vez pueden causar la pérdida del cabello. Beber alcohol con moderación no parece ser un problema, según hairlossbudy.com.
Alimentos grasos y la pérdida del pelo

Antes de la II Guerra Mundial, los hombres japoneses rara vez experimentada la calvicie de patrón masculino. Sin embargo, después de la guerra, cuando la dieta japonesa incorpora muchos de los alimentos grasos en la cultura occidental, los hombres más japoneses comenzaron a perder su cabello. A pesar de una cierta cantidad de grasa es esencial para dar color al cabello un brillo saludable y alimentos grasos en exceso puede sustituir la proteína que es esencial para el crecimiento del cabello.
Dieta alta en proteínas y la pérdida del pelo

La típica dieta alta en proteínas incluye una gran cantidad de proteínas de origen animal, que cuando se consume en grandes cantidades puede filtrarse el cuerpo de otros nutrientes esenciales, como el calcio y líquidos. También puede causar que las arterias se llenan de la placa, lo que impide que las células en el cuero cabelludo de recibir los nutrientes adecuados necesarios para el crecimiento del cabello sano.
Sal y la pérdida del pelo

Demasiada sal puede dañar la sangre y puede crear la hipertensión o presión arterial alta. Esto a su vez podría causar un problema, ya que el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo sano es esencial para una cabeza sano del pelo.