El aspartamo, el edulcorante artificial que se vende como Equal o Nutrasweet, ha sido citado como una posible causa de la pérdida del cabello. La FDA mantiene un registro de las reacciones adversas reportadas-consumidor. La pérdida de cabello es una de las reacciones frecuentemente reportada debido al uso de aspartamo. Hay varias maneras de contrarrestar la pérdida de cabello debido a una posible intoxicación aspartamo. Deje de usar el aspartame

Tal vez la solución más obvia para la caída del cabello como consecuencia de la ingestión del aspartame es dejar de consumir productos que contienen este edulcorante artificial. Algunos de los alimentos que contienen aspartame son las gaseosas dietéticas, gelatinas sin azúcar y postres, edulcorantes artificiales, tales como, sin azúcar o masticar chicle Equal y NutraSweet yogur bajo en calorías. En lugar de consumir alimentos con edulcorantes bajos en calorías, sustituye una pequeña porción de un alimento que es endulzado naturalmente.
Silica

Silica, un oligoelemento que estimula el metabolismo celular y formación, promueve la fuerza del cabello. Si bien no puede prevenir la caída del cabello desde el folículo, se detendrá la rotura del cabello. Se puede adquirir como complemento o que se encuentran en alimentos como los espárragos, repollo, coliflor, apio, pepino, puerro, lechuga, avena, cebolla, chirivía, el ruibarbo, el arroz, fresa, semillas de girasol y las acelgas. Champús con sílice añaden también puede ser beneficioso.
Zinc

zinc también es importante para la salud del cabello, ya que ayuda en la producción, el crecimiento y reparación del tejido celular , y el mantenimiento de las glándulas secretoras de aceite del cuero cabelludo, así como la síntesis de proteínas y la formación de colágeno. Fuentes de zinc basados ​​en los animales, tales como mariscos (especialmente ostras), son ricos en zinc. También se encuentra en menor cantidad en la leche y los huevos. Fuentes de zinc, tales como las legumbres, granos y frutos secos naturales basados ​​en plantas no se utilizan tan fácilmente por el cuerpo. Avena, que también son ricos en sílice, son una excepción y se usan fácilmente.
Proteínas y hierro

Los alimentos que son ricos en proteínas y hierro pueden promover el crecimiento de cabello fuerte. El pelo se compone de proteínas, y el hierro obtiene oxígeno al eje del pelo que hace crecer el pelo. Los alimentos ricos en estos dos elementos incluyen carne asada, soja, almendras, leche entera, trigo integral, avena y pescado.