linaza y aceite de linaza se ha utilizado durante siglos como una hierba curativa, pero se ha vuelto más ampliamente conocidos en los últimos años como los gurús de fitness y expertos en salud promocionar sus beneficios saludables para todo, desde la prevención de enfermedades del corazón a regularidad para aliviar la presión arterial alta. La linaza es una fuente rica de ácidos grasos esenciales (AGE), como Omega-3, que se ha demostrado para promover la salud del cabello y crecimiento de las uñas.
Promover Healthy Hair | Función

El cuerpo necesita ácidos grasos esenciales para poder funcionar correctamente, sin embargo, no es capaz de producirlos por sí solo, por lo azul, pescado de agua fría como salmón y semillas de linaza son una fuente excelente. Además de su capacidad para promover el crecimiento del cabello sano, los ácidos grasos esenciales que se encuentran en las semillas de lino también se cree que son: • tratar condiciones de la piel tales como el acné, el eczema, la psoriasis y quemaduras de sol • Minimizar la inflamación interna causada por condiciones tales como la gota o lupus • Protege contra las enfermedades cardíacas al reducir el colesterol y controlar la presión arterial alta • Problemas gastrointestinales de control como el estreñimiento y la enfermedad inflamatoria intestinal • Minimizar el daño a los nervios que lleva a entumecimiento y hormigueo en las extremidades • Reducir el riesgo de varios tipos de cáncer y # x2022; Tratar cuestiones ginecológicas tales como síntomas de la menopausia, dolores menstruales, endometriosis e infertilidad • Tratar problemas de la próstata masculina, la infertilidad y la impotencia • Protección contra los efectos del envejecimiento
Historia

Primera cultivada en Europa, semillas de linaza fueron una vez una fuente de fibra para la fabricación de tela. No está claro en qué momento se descubrieron sus propiedades terapéuticas, pero se utiliza regularmente para tratar la piel inflamada y estreñimiento. Desde estos tiempos antiguos, se ha encontrado EFAs a trabajar como un poderoso antioxidante, protegiendo las células de sustancias perjudiciales.
Identificación

sí linaza es una pequeña lágrima semillas de forma que se presenta en varios tonos de marrón y se vende generalmente en pequeñas y medianas embalaje a granel. El aceite de linaza se debe encontrar refrigerado en botellas oscuras para protegerlo de la exposición a la luz.
Los hechos

linaza es tierra mejor se ingiere, más que todo porque es difícil para el cuerpo de digerir y recibir el valor terapéutico completo de toda la linaza. Siempre que sea posible, comprarlo todo y se muelen justo antes de usarlo en una pequeña comida o molinillo de café. Se puede encontrar con facilidad en los mercados de agricultores internacional y mejores tiendas de comestibles. El aceite de linaza puede ser un poco más difíciles de encontrar, pero se pueden encontrar en los mercados de alimentos enteros y otras tiendas de todo-naturales o hierbas.
Tipos

La semilla viene en dos variedades, dorados y marrones, pero son fundamentalmente la misma en cuanto a valor terapéutico. De oro es a menudo un poco más caro que es la forma de petróleo frente a la semilla.
Cómo funciona

El Omega-3 los ácidos grasos en el aceite de linaza se ha demostrado que contribuyen a crecimiento sano del pelo, y se cree que los bajos niveles de estos ácidos pueden ser una causa de cabello seco. El Dr. Andrew Weil afirma que una señal de una deficiencia de ácidos grasos omega-3 es el pelo y la piel seca, así como la micción frecuente y sed excesiva. Porque el aceite de linaza se muestra a paliar los efectos de la psoriasis y el eczema, también puede ser capaz de reparar o prevenir el daño del cabello que resulta de estos conditions.Along con una dieta adecuada y otros suplementos, Karen Marie Shelton de Boutique.com Cabello recomienda una cucharada de el aceite de linaza diariamente para promover el crecimiento del cabello sano. osCommerce Advertencia

Las mujeres embarazadas, los hombres con cáncer de próstata o las mujeres con ciertos tipos de cáncer no deben tomar linaza sin la aprobación de un médico. La linaza también se llama linaza pero no use aceite de linaza disponibles comercialmente se encuentran en ferreterías, ya que no es para el consumo humano. Los EE.UU. Food and Drug Administration (FDA), que es responsable de regular los medicamentos, pueden encontrar estas reclamaciones sean infundadas. Sin embargo, la FDA es conocido por no reconocer los beneficios de los productos naturales, no químicos basados. El aceite de linaza no debe ser calentado, el uso en batidos y como aderezo en la ensalada

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