La biotina, también llamada vitamina B7, es miembro hair del grupo del complejo B. Responsable de un papel en la producción de queratina, una proteína que se encuentra en el cabello y las uñas, que es un nutriente importante para la prevención de la pérdida del cabello.
La biotina se utiliza para la pérdida del cabello.
biotina deficiencia y pérdida del cabello

pérdida de cabello severa es un síntoma de la deficiencia de biotina. Los médicos recomiendan altas dosis del suplemento, entre 2 y 10 mg, para corregir el déficit y detener la progresión de la pérdida del cabello.

Fuentes

yemas de huevo, hígado, levadura de cerveza y la coliflor son las mejores fuentes de este nutriente. La biotina también es producida naturalmente por las bacterias intestinales en el cuerpo.

Tratamientos tópicos

supuesta como un tópico eficaz, la biotina se encuentra en varios productos para el tratamiento de pérdida de cabello. Mientras que la evidencia de que funcione para la pérdida de cabello es incompleta, champús y acondicionadores que contengan biotina puede dar un aspecto más completo de adelgazamiento del cabello.
Consideraciones

Una dieta que es deficiente en nutrientes esenciales pueden tener un efecto perjudicial sobre la salud del cabello. Vitaminas y minerales como el hierro, sílice y zinc, junto con biotina puede mejorar la condición de pérdida de cabello.
Expert Insight

Dr. Emily Kane, un naturópata y ex editor de la práctica de la Revista de Medicina Naturopática, recomienda una dosis diaria de 8 a 10 mg durante un período de seis a ocho semanas para detener la pérdida de cabello.