Aumento crecimiento natural del cabello por lo general se puede lograr asegurando que se cumplan todas las necesidades nutricionales del cuerpo. Esto puede incluir cambios en la dieta, el aumento del consumo de agua y suplementos vitamínicos. Las hierbas también se pueden utilizar, así como otros cambios de estilo de vida para aumentar significativamente el crecimiento natural del cabello. Cosas que necesitará
vitamina B complejos
suplementos
suplementos de vitamina A
suplementos de Zinc Hierbas para el crecimiento natural del cabello (ver paso 2)
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Tome un suplemento de vitamina B calidad complejo de alta después de cada comida para aumentar el crecimiento del cabello natural. Estas vitaminas son específicos para este problema, y ​​una deficiencia puede ser el culpable de la disminución del crecimiento natural del cabello. Además, el zinc y vitamina A, debe añadirse a la dieta. Tomar suplementos de acuerdo a las instrucciones del fabricante.
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Use hierbas para aumentar el crecimiento del cabello natural. Ortiga, romero, nuez moscada, clavo de olor, las alcachofas, membrillo y jaborandi son todos los productos a prueba las hierbas conocidas para estimular el crecimiento del cabello natural. Hacer cualquiera de estas hierbas, solos o en combinación, en un té fuerte y el uso como un enjuague para el cabello. Steep una cucharadita de material a base de hierbas en una taza de agua hirviendo durante quince minutos, y luego colar. Aplicar después del champú y enjuague bien con el té.
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Aumentar la ingesta de frutas frescas, verduras y proteínas de origen no animal como el tofu, granos enteros, nueces, frijoles y legumbres. Estos alimentos contienen los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello natural. Los suplementos por sí solos no son un sustituto de una dieta rica en alimentos integrales, naturales.
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beber al menos seis vasos de agua al día. Agua llevará a las vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento natural del cabello a los folículos pilosos, donde pueden ser utilizados para estimular el crecimiento y mantener el pelo sano. Beber poca agua pura puede ser un factor significativo en la supresión del crecimiento del pelo natural.
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Evite peinados que ponen mucha tensión en el folículo piloso, como trenzas ajustadas, colas de caballo asegurado mediante bandas elásticas, y el maíz -filas. Estos estilos pueden impedir todo crecimiento natural del cabello si se usan bien durante largos períodos de tiempo. Además, las pelucas y los postizos no deben acompañar con demasiada fuerza, ya que también pueden retardar el crecimiento natural del cabello.
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Reduzca la cantidad de estrés en su vida para aumentar el crecimiento del cabello natural. Este problema está muy extendido entre las personas entre los 20 y 30 años, debido a las responsabilidades del trabajo y la familia. Pruebe con la meditación y ejercicios para aliviar el estrés diario para estimular el crecimiento del cabello natural, y recuerda que sacar tiempo para usted.