La proteína es un componente esencial de la dieta de una persona. Mientras que la proteína es conocido sobre todo como fuente de energía, sino que también ayuda a prevenir la pérdida de cabello. Queratina, un tipo de proteína, es responsable de la estructura del cabello. Por lo tanto, de acuerdo con HolisticOnline.com, alimentos que son ricos en proteínas son conocidos para prevenir la pérdida de pelo e incluso estimular el nuevo crecimiento. Hígado

hígado es una buena fuente de proteínas, así como otros nutrientes. Hígado también contiene hierro, zinc, cobre, y vitaminas tales como A, D, C, y B6. Además de proporcionar el cuerpo con la proteína que necesita para sostener la producción de queratina, el consumo de hígado puede prevenir la anemia. Esta condición se caracteriza por la insuficiencia de glóbulos rojos en el cuerpo y tiene pérdida de cabello como un síntoma. Levadura

de cerveza también conocido como levadura de panadería, la levadura de cerveza puede ser beneficioso para la pérdida del cabello. Es un subproducto cuando la cerveza se elabora utilizando granos. Su relación con la condición del cabello se encuentra con la forma en que el pelo humano crece. El cuero cabelludo tiene que tener acceso a la sangre con el fin de fomentar y sostener el crecimiento del cabello. La levadura de cerveza tiene 17 vitaminas, 14 minerales y 16 tipos diferentes de aminoácidos. Uno de los nutrientes más importantes que contiene es la proteína, que proporciona los nutrientes para sostener la rápida división de las células en el folículo piloso.
Huevos

grasa que se encuentra en los huevos puede mejorar la condición del cuero cabelludo mediante la prevención de la caspa y la psoriasis, mientras que la mejora de la estructura de la piel. Cuando el cuero cabelludo está sano, tiene menos probabilidades de caer o romper el cabello. Además de esto, la proteína que se encuentra en los huevos estimula la producción de queratina, un componente de pelo.
Soja

soja es una leguminosa que se utiliza como alimento y como un ingrediente en muchos medicamentos. De acuerdo con Vitaco.com, la pérdida de cabello puede ser impedida por el consumo de soja porque uno de los subproductos de la digestión pueden bloquear las hormonas que causan la calvicie. Cuando genistina y daidzina, dos proteínas de soja, son digeridos, se forma una molécula llamada equol. Equol puede bloquear la dihidrotestosterona, una hormona que se vincula con la pérdida del cabello folículo.
Fish

Una de las razones por las cuales se produce la pérdida de cabello se debe a que es una inflamación de la folículo del pelo, que puede ser causada por una infección o lesión en uno o más de los folículos pilosos. El folículo piloso es la apertura donde la piel encierra el cabello. Si no está en buenas condiciones, no se puede sostener el crecimiento del cabello. Los ácidos grasos presentes en el pescado tienen un efecto anti-inflamatorio que conduce a la prevención de la pérdida de cabello.