La pérdida de cabello es una preocupación para millones de personas, tanto jóvenes como mayores. Puede ser causada por una dieta poco saludable, una enfermedad o una terapia con medicamentos como la quimioterapia. La pérdida de cabello también puede ser causada por los peinados que jalan el cabello durante largos períodos de tiempo, como las trenzas o trenzas. Perder el pelo puede ser estresante, especialmente si usted está preocupado acerca de su apariencia. Afortunadamente, hay una re varios remedios que puede emplear para emplear con eficacia para detener la caída del cabello. Cosas que necesitará
suplementos de vitamina B6
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añadir más proteínas a su dieta para detener la caída del cabello. Los folículos del pelo en el cuero cabelludo se compone sobre todo de la proteína llamada queratina. Cuando usted es deficiente en esa proteína, la pérdida del cabello puede ocurrir rápidamente. Consuma alimentos ricos en proteínas, como los productos de soja (tofu, leche de soja), brócoli y frijoles.
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Bebe al menos dos litros de agua todos los días para ayudar a disminuir la pérdida de cabello. Aumentar el consumo de agua puede ayudar a eliminar toxinas y bacterias que causan enfermedades a través de la orina. Cuando usted consume más agua, su cuerpo utiliza menos energía para eliminar las toxinas y más energía se puede centrar en el cuero cabelludo para ayudar a prevenir la pérdida de cabello.
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Tomar suplementos de vitamina B6 para detener la caída del cabello . La vitamina B6 puede ayudar a mantener la piel, uñas y cabello. También es vital para los glóbulos rojos (RBC) y el metabolismo de las proteínas. Tome una tableta de 100 mg una vez al día, preferiblemente con las comidas.
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Mantener sus niveles de hierro para detener la caída del cabello. Tome suplementos de hierro sin receta en su farmacia local o tienda de alimentos saludables. Sus células sanguíneas necesitan y utilizan hierro para transportar el oxígeno a su cuero cabelludo, ayudando a que vuelva a crecer el pelo. Además, comer alimentos ricos en hierro, junto con los suplementos de hierro, incluidas las nueces de anacardo, germen de trigo, lentejas, copos de salvado y soja.
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Consulte a un dermatólogo con experiencia en la pérdida de cabello. Un dermatólogo puede ayudar a diagnosticar la causa de su pérdida de cabello y determinar qué tipo de tratamiento es adecuado para su condición.