Dolores de cabeza pueden ser difíciles de tratar. Ellos pueden venir en rápido y sin previo aviso. Mientras que la medicación puede ser eficaz, puede tomar algún tiempo para trabajar, por lo que podría tener que lidiar con el dolor, mientras espera a que el medicamento surta efecto. Sin embargo, hay algunos puntos de acupresión que puede probar. Hay algunos que usted puede hacer por ti mismo, y hay otros que otra persona necesita aplicar. Identificación

La acupresión es una técnica que se aplica presión con los dedos, las manos, los codos, las rodillas o los pies al cuerpo para estimular y desbloquear el flujo de energía chi y promover la salud. La estimulación de estos puntos de presión se puede aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación para ayudar a aliviar los síntomas de dolor de cabeza.
Técnica

Para aplicar la acupresión para un dolor de cabeza con estos puntos, siga estos principios básicos. Utilice dos dedos y presione hasta que sienta que le duele a un nivel tolerable. Debería ser un poco incómodo pero no es realmente doloroso. Cierre los ojos y respire pitido. Relaje su cuerpo, mientras que la aplicación de la presión de entre 1 a 2 minutos.
Pressure Point GB 20

Este punto es bueno para el dolor en la región temporal y los lados de la cabeza. Encuentre la depresión en la parte posterior de la cabeza en la base de su cráneo. A continuación, pasa los dedos del medio de la parte posterior de su cuello, que justo después de la primera gran músculo se siente. Los dedos deben caer en una depresión. Presione y ligeramente hacia arriba hasta que sienta un punto sensible, y hacer pequeños movimientos circulares con los dedos.
Pressure Point CO 4

Este es un punto de acupresión para cualquier tipo de cabeza dolor. Este punto se encuentra en la cinta de la mano entre el pulgar y el índice. Se puede hacer en cualquiera de las manos, o ambos si alguien se aplica la presión para usted. Para hacerlo, coloque su pulgar en la parte superior de la mano y el dedo índice en el lado de la palma. Presione alrededor hasta que sienta un punto sensible. Use pequeños movimientos circulares. A continuación, cambie de mano.
Pressure Point LV 3

Este punto se encuentra en la parte superior del pie, entre el dedo pulgar y el primer dedo del pie. Deslice los dedos hasta que encuentre una depresión entre los huesos y un punto sensible. Una vez más, mantener y aplicar un pequeño movimiento circular.
Consideraciones

Si usted está embarazada o tiene algún tipo de enfermedad crónica, consulte con su médico ya que algunos de estos puntos . están contraindicados para algunas condiciones

Recursos
  Accupressure.com
  chinos holísticos Ejercicios Salud: Acupuntura para el dolor de cabeza

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