Los dolores de cabeza son un problema común. De acuerdo con el canal de Neurología, aproximadamente 45 millones de personas sufren de dolores de cabeza crónicos. Hay diferentes tipos de dolores de cabeza, y varios factores que contribuyen a ellos. Ya sea que usted está tratando con una tensión, migraña o cefalea en racimos, existen diferentes técnicas para detener el dolor. Cosas que necesitará
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Tomar medicamentos dolor de cabeza. Los medicamentos de venta libre suelen ser remedios eficaces para el dolor de cabeza. Tomar ibuprofeno, aspirina o paracetamol según las indicaciones para detener los dolores de cabeza crónicos.
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Aplique una bolsa de hielo. Envuelva una bolsa de hielo en una toalla seca y aplíquela sobre la frente en 10 - a intervalos de 20 minutos. La terapia con frío reduce la inflamación y relaja los músculos tensos.
3

Reducir el estrés. El estrés puede desencadenar dolores de cabeza crónicos. Aprender a relajarse y practicar técnicas de manejo del estrés - procrastinar NO HACEN, tomar un baño caliente, ejercicio, disfrutar de un masaje o sentarse en una habitación tranquila
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Tómese un descanso computadora.. El mirar fijamente una pantalla de ordenador durante varias horas al día puede causar fatiga visual y dolores de cabeza crónicos. Tómese descansos periódicos y descansar los ojos.
5

bebidas cafeína. Beber una bebida con cafeína (una taza de café o un vaso de refresco) para aliviar un dolor de cabeza crónico.
6

Hable con su médico acerca de un antidepresivo. Depresión y los trastornos de ansiedad pueden jugar un papel en los dolores de cabeza crónicos. Tomar un antidepresivo puede mejorar su salud mental y emocional, y curar sus dolores de cabeza.