Los dolores de cabeza son un mal común que afecta a personas de todas las edades y de todos los ámbitos de la vida. Los dolores de cabeza pueden tener un número de causas, con la dieta de ser uno de los más comunes. Sin embargo, así como hay alimentos que pueden provocar dolores de cabeza, hay alimentos que pueden ayudar a hacer que desaparezcan.

Alimentos ricos en magnesio Plátanos, como los plátanos, pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza. Si usted es propenso a los dolores de cabeza de manera regular, añadiendo un plátano en su dieta cada día puede ayudar a retrasar la aparición de los síntomas.
Tea

No sólo el vapor ayuda a desbloquear los senos, pero el té contiene poderosos antioxidantes conocidos como catequinas que pueden ayudar a eliminar las toxinas de su sistema y aliviar el dolor leve dolor de cabeza. Elija negro, verde, blanco, de hierbas o chai,. Hacen bien caliente y añadir una o dos rodajas de limón para obtener resultados más eficaces

Manzanas

Peel, núcleo y cuarto de una manzana. Comer esta fruta a primera hora de la mañana (o con el estómago vacío) como remedio para dolores de cabeza sabrosa. El fruto es rico en flavonoides, que pueden ayudar a disminuir la presión arterial y reducir los dolores de cabeza relacionados con el estrés.
Chili Peppers |

Chiles contienen capsaicina. Este producto químico, lo que le da su toque picante pimientos, deja de dolores de cabeza en racimo en sus pistas.
Cinnamon

La exposición al aire frío puede causar dolores de cabeza. Mezcle 1 cucharadita de canela con 1 cucharada de agua para crear una pasta fina. Aplicar la pasta sobre las sienes y la frente, lo que debería proporcionar el alivio necesario
Hierbas

Crea tu propia cerveza a base de hierbas con mejorana, romero o albahaca.. Vierta agua caliente sobre la hierba de su elección, espere tres minutos, colar y beber caliente. Cada taza añade antioxidantes, vitamina A, vitamina K y magnesio a su dieta, todo lo cual puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza.