Dolores de cabeza - de leve a debilitante - afectan a casi todos en un momento u otro. Hay dos tipos de dolores de cabeza, la tensión y la migraña. Las migrañas afectan a muchas más mujeres que hombres. Según la Clínica Mayo, los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por las alergias alimentarias y sensibilidades. Algunos alimentos son desencadenantes comunes de dolor de cabeza. Saber cuáles son los tuyos, manteniendo un diario de alimentos. MSG

Lea cuidadosamente las etiquetas; MSG no es sólo un aditivo alimentario chino. MSG es un activador de los canales de calcio --- que contrae los vasos sanguíneos, una causa principal de los dolores de cabeza.
Copper

de germen de trigo, los mariscos y las nueces contienen niveles altos de cobre que puede causar dolores de cabeza en personas sensibles. Tenga cuidado con los cítricos --- aumentan la absorción de cobre.
Cafeína

Demasiada cafeína puede causar dolores de cabeza, pero muy poco --- si ' eres un fanático del café --- puede ser la causa, también. No te excedas con el café, y reducir poco a poco si usted está tratando de dejar de fumar.
Triptófano

El triptófano es un aminoácido que se encuentra en alta alimentos ricos en proteínas. Se convierte en el cuerpo en serotonina, un proceso que puede desencadenar una migraña.
Tiramina

tiramina es una sustancia que se encuentra en muchos alimentos, como el queso, el yogur y el ahumado peces. Algunas personas no pueden romper esta sustancia hasta el fondo, y puede causar dolores de cabeza.
Nitratos

perros calientes y embutidos contienen nitratos. Los nitratos pueden dilatar los vasos sanguíneos, haciendo que --- lo has adivinado --- un dolor de cabeza.