El dolor de cabeza de tensión - también conocido como un dolor de cabeza estrés - es un tipo común de dolor de cabeza que puede variar de leve a grave. Hay varias causas de un dolor de cabeza tensional, y los pacientes a menudo describen el malestar como una banda apretada alrededor de la frente. Las cefaleas tensionales pueden perdurar durante varios días o semanas, y pueden afectar su concentración. Pero, afortunadamente, hay tratamientos disponibles. OTC Medicamentos

varios medicamentos disponibles para tratar la cefalea de tipo tensional. Visite a su farmacia local y elegir un analgésico, como ibuprofeno, aspirina, paracetamol o naproxeno sódico. Tome el medicamento como indicado. Además, algunos medicamentos de venta libre están diseñadas específicamente para la tensión o el estrés dolores de cabeza. Y junto con los ingredientes comunes de dolor, estos medicamentos son la cafeína, que es ampliamente conocido para aliviar la cefalea tensional (con un consumo moderado). Beber una bebida con cafeína con un calmante para el dolor también puede aliviar un dolor de cabeza tensional.
Hielo o terapia del calor

aliviar un dolor de cabeza tensional puede ser tan simple como la tensión se relaja músculos. Para lograr esto, el uso de calor o un paquete de hielo. Dependiendo de sus preferencias personales, tomar una almohadilla eléctrica o una bolsa de hielo y aplicarla a su frente. Para mayor comodidad, envuelva la bolsa de hielo en un paño seco antes de aplicar la compresa en la frente. Use calor o frío, según sea necesario durante el día para deshacerse de un dolor de cabeza tensional. Aplique la compresa durante 10 a 20 minutos antes de retirar durante 10 a 20 minutos.
Descanso adecuado

Un tratamiento natural para los dolores de cabeza de tipo tensión es correcta resto. Estar estresado o que lleva una vida muy ocupada puede desencadenar un dolor de cabeza tensional. Sin embargo, puede aliviar las molestias por tener suficiente descanso. Tratar de dormir al menos ocho horas por noche. Para promover el sueño reparador, crear un ambiente confortable sueño. Mantener una temperatura agradable y apagar el televisor. Si usted necesita el ruido de fondo, relajarse o jugar música suave. Y si usted trabaja en un ordenador, tomar descansos frecuentes puede prevenir y aliviar el dolor de cabeza de tensión.