dolores de cabeza ansiedad son generalmente fáciles de diagnosticar, debido a que están asociados con tipos específicos de dolor. También son el tipo más común de dolor de cabeza. Las personas que las padecen tienden a estar bajo mucho estrés o mantener sus cabezas en posiciones tensas durante largos períodos de tiempo. El tratamiento puede incluir cambios de estilo de vida, así como medicamentos. Dolores de cabeza de ansiedad también se conocen como estrés o dolores de cabeza por tensión. La mayoría de las personas no experimentan náuseas o sensibilidad a la luz con ellos, a diferencia de las migrañas. Los síntomas

Para la mayoría de las personas, dolores de cabeza ansiedad provocar dolor y dolor sordo, a veces descrito como apretando, en lugar de una sensación punzante. Ellos tienden a comenzar de manera moderada y empeorar con el tiempo. El dolor puede ser en la parte posterior de la cabeza y el cuello, las sienes, la frente, o en ambos lados de su cabeza. También puede tener la tensión muscular y el dolor en la cabeza y el cuello con un dolor de cabeza ansiedad.
Tipos

dolores de cabeza ansiedad se clasifican como crónica o episódica, en función de su severidad y su duración. Las personas que son diagnosticadas con cefaleas tensionales episódicas tienen dolor leve o moderada que se produce a menos de 15 veces al mes. El dolor puede durar de media hora a la semana. Si los dolores de cabeza ocurren más de 15 veces al mes, la condición es crónica.
Causas

La causa fundamental de los dolores de cabeza de ansiedad es la tensión en el cuello y la cabeza músculos. Esto puede ser causado por el estrés físico o mental. Mantener la cabeza en una posición doblada o torcida durante largos períodos de tiempo conduce a la tensión. Los ejemplos más comunes de este están teniendo una mala postura, doblar el cuello mientras se utiliza un ordenador, y se inclinó para leer un libro. El exceso de preocupación, la ansiedad y el estrés también pueden causar que usted apriete involuntariamente estos músculos y dar lugar a dolores de cabeza.
Tratamiento

La mayoría de los dolores de cabeza de ansiedad pueden ser tratados con una sobre- la lucha contra el calmante para el dolor, como ibuprofeno. Se debe tomar tan pronto como note el comienzo de un dolor de cabeza. Otros remedios simples como tomar una ducha o baño caliente, aplicar una bolsa de hielo o el calor y masaje. Si el dolor es intenso o frecuente, hablar con un médico acerca de otras opciones.
Prevención

Es mejor prevenir dolores de cabeza ansiedad en lugar de tratar los síntomas después de que ocurren. Comience por determinar si la causa de su dolor físico, psicológico, o ambos. Tomar medidas para reducir su nivel de estrés, tales como asesoramiento, dormir lo suficiente, y pasar tiempo al aire libre. Estira el cuello y los hombros frecuentemente. Mejore su postura, y asegúrese de que está recibiendo suficiente ejercicio.